挽回三大核心技巧，让离开的她重新爱上你

-

不得不承认，那些天生条件出色的人，在恋爱这件事上成功会更容易一些。作为一个普通人，我们已经输在了起跑线上，想要完成超越就要更加努力。

而这种现实，往往不是父母反对，更多的失沟通的不畅，表达的缺失，或者是三观的不和。

这几种情况，除去三观确实差别很大，无法相融合以外，因为其他原因分手真的很可惜。如果恰巧这个人，可以满足你对伴侣的各种追求的话，更甚。我们先要知道，其实两个人分手的时候，有深仇大恨的非常少。

大多数情况，对方都是自己的负面情绪给推远的，并且这种精神伤害是伴随着时间性的，这些伤害被大脑存储在情感中，这是大脑的一种自我保护行为，以防止未来再受同样的伤害，然后，这种对痛苦记忆的寄存可能会导致某些特定后果，也就是所谓的消极模式。

任何情侣，都进入过消极模式，但是，在这种消极模式当中，男性的耐受力，会比女性低很多，女人在进入这种消极模式中，哭哭闹闹就把这种负面情绪压力释放了，而男性通常没有这种宣泄口，所以会习惯用压抑去抑制情绪的表露，时间久了，就会想离开这种重压状态，便会提出分手。

所以说，要知道男女分手后，挽回失败的原因，更多的就是来自思维的差异。并且你们之间的消极负面情绪越多，交流就越缺乏成效。尤其是刚分手的时候，如果无法协调好对方的负面情绪，那在多的对不起，都换不来一句没关系。

我向来不主张断联，尤其是长时间的，那基本都是在完全没有可能的情况下，不得已而为之的事情，如果两个人走到了提分手这一步，才是相处的开始。之前的都是激情，是新鲜感，是单一向性的性关系。

一、利用安全感当中的恋爱护酬心理。

人往往会对喜欢自己但是又不会对自己造成额外困扰的人有好感。

所以，不管是分手的时候约定的结束关系也好，再也不爱了也罢。给够对方一定的心理暗示是有必要的。结束关系，并不代表不再认可对方。而这种认可恰恰可以对应这种恋爱互酬心理。

所以，先抛弃关系的定义，什么前女友，朋友什么的，通通不重要，重要的是你还是对他有眷恋的，在不对对方需求感暴露过度的情况下，可以适当表露。

二、明白心理抵御的深层次原因。

很多人会问我，为什么我什么都改变了，对方还是不愿意与我复合。其实问题出在了对方的抗拒心理上。而这种心理，为什么难以打消呢？因为人都是在外因没有抗力的情况下，难以能动主观的去接受压力的。

比如说你做一份工作，和领导闹了矛盾，但是领导并没有责备的意思，反而怕你离职，去弱化了你的错误，甚至主动示好。这个时候，如果再重新回到工作中，那自己可能难免的就会比之前懈怠工作。

因为错误没有得到相应的惩罚，甚至利好的成分更多的时候，人会惰性为主的选择逃避压力，放松自己。这个心理因素放在挽回当中同样成立，在分手之后，你的一切做法都让对方感觉到了舒服，那自然而然的，对方的这种抗拒负责的心理就会萌生。

三、避免错误的行为，例如死缠烂打、不停道歉。

当对方的抵触情绪大到一定要和你分手才能缓解的时候，那最好的方式就是让对方达到目的。如果继续违背对方的意愿和想法，那对方能做的就只有拉黑你，已完成自己的目的，获得解脱。

所以，挽回可以不做，但是不可以做错。任何事情一旦发生了，就要明白，没有回头的可能性了。所以，一定要慎重处理分手后时期，不要让本来明明可以得到修复的感情，变成彻底“仇化”的状态。

四、找到深层次原因，进行有效真诚的沟通。

套路或许听了很多，但是不管前期套路达到了一个怎样的效果，最重要的还是，彼此真诚且有效的交流。

1 安全感低造成的不信任；

2 价值存在感低造成的自卑心理；

3 恋爱观不同造成的对未来期许的不同；

4 一方过于依赖一方而产生的精神缺失；

5 性格差异没有办法产生情感共鸣；

6 自我心理防卫边界过高，造成的沟通受阻。

这些原因都是很重要的，先明确矛盾到底源自于哪里，再去真诚的沟通。往往是最后一步比较有效的方法。更能巩固之前的情感基础。

经常会有兄弟问我，为什么原先对你那么好的女生，突然说不爱我就不爱我了，我应该怎么做才能让她像之前一样。通常遇到这种问题我很无奈，因为可能我解释一堆，你也不明白，为什么通常就是“三分钟的热度”。

男女在恋爱状态上，其实是有着本质的区别的。男人的爱呈现的状态是冲击式的，会在恋爱开始的时候，浓度非常高，然后慢慢趋于平稳。开始时期，放弃自主权利的取悦，牺牲自我利益和原则或者是底线的取悦，其实都是为了你和在一起，确定男女朋友关系。

一旦目的达到，热切取悦的态度浓度就会慢慢稀释，慢慢的开始比之前更加追求自我内心的的舒适。而女人，则是一种情感型生物，会因为时间的累加，依赖的递进，更加看重一段感情。

同时又因为，男人前期把这种我可以为之让步，把选择权利交给女人的行为，给女方设置了一个习惯如此的前提，那么，如果热恋期过去之后，男性一旦开始争夺主权，女生很难突然适应改变，就会安全感不足，希望通过惩戒对方，而达到回归之前状态目的行为。这种行为就是女生通常喜欢用的“我们分手吧，渣男！”

一、合理规避归因式冲突。

当冲突发生，对方会对这次冲突做一个总结，内容上可能达成共识，但是在解释上，却可能有其他想法。如果把矛盾指向解释为无心之过，归因于外部和不稳定的原因，就像对看起来无法指责，相反，如果把矛盾本身归因于内部和稳定的根源，恶劣行为就无法得到谅解。

所以，首先要做的是，不管你当初怎么作的，请给对方一个合理的归因理由，让对放的分手支撑理论没那么经得起推敲。

二、找到不一样且适合的相处模式，慢慢磨合。

很多人恋爱的时候一种思维就是，想找到一个合适的。好像是上天早就给准备好的那种合适的伴侣，但是这种万万里挑一的事情，怎么会出现在普通人身上呢？没有什么人，是天生就给你准备好的，一切好的坏的都是参照你的想法来。大部分情况，在合适也要在不断地矛盾中，不断地磨合。

吵吵闹闹一种，分分合合又是一种。所以，需要根据你们双方的性格，找一种更合适的方式去沟通。对方慢热，你就热情些，对方急躁你就耐心点，根据双方的情绪情感的需要来调整。

三、明白一个事情，如果印象一旦形成，那么不是每一句对不起，都能换来没关系。

原谅一个人很简单，你只是不断道歉就可以。但是想改变别人的主观印象，却很难。这就是为什么，挽回的时候，道歉没什么用处。因为重点找错了。不管做什么，都要围绕，“我不是你想的那样”而展开。

四、爱需要理解，更需要表达。

挽回当中最难得就是，理解对方为什么如此冷漠，如此态度。只有做到理解，那些看起来是伤害的行为，才被赋予了意义。最公平的就是感情里面互相伤害了。你曾经让对方得心有多难受，对方一定也会同样的让你多难受。同样的，挽回过程中，你能让对方多开心，复合的时候，对方才能让你多满足。爱情很公平，也很简单。

我们寻寻觅觅一个人，一个喜欢的，合适的，磨合成功的，相若以沫的，白头偕老的，真的很不容易，不要轻易放弃，下一段感情里的你，未必就是如此的敢爱敢恨了。坚持一下，或许就会有不一样的结果。