还在低声下气的挽留？用对方法让她重新爱上你

我是程晏，今年28了，收入还算稳定。性格比较内向，所以朋友也不多，恋爱经验就更少了。

现在已经到了适婚的年纪，就时常被家人逼迫去相亲。虽然心底很排斥，但没法直接拒绝，幸运的是通过相亲我认识了菡菡。

初次见面时，自信，美丽又开朗的菡菡给我留下了深刻的印象，我感受到了从未有过的心动。于是，我鼓起勇气加了她微信。

之后，我总是主动找她聊天，关心她，但可能因为我比较内向，嘴也笨，所以时常聊几句就没得聊了。于是，我就开始找借口送她一些小礼物，到饭点给她点外卖，甚至打着顺路的名义接她上下班。

经过我两个月的努力，再加上家人的撮合。菡菡她终于答应跟我在一起了，当时我觉得自己是这世上最幸福的人。

跟菡菡在一起后，每天我都觉得很幸福。我对菡菡很好，她平时喜欢的包包、鞋子，那怕她不跟我要求，我也会主动买来送给她。只要能看到她的微笑，我做什么都愿意。

我时常幻想只属于我们俩的未来，就想着找个合适的时间带她回家见我父母，尽块把我们的婚事确定下来。

所以，平时家里的大小家务我也从没让她动过手，每天我都会准点去接送她上班。有时候周末她赴朋友的约，我更是主动去护送她过去，她朋友都羡慕她有这么体贴的男朋友。

但幸福的时光总是特别短暂，不知道从什么时候开始，我们之间开始出现抱怨，甚至是争吵。

我就多问了两句关心她，没想到她不仅不生气，还连消息都不回了。后面，我跟她道了好多次歉，送了她一套面膜哄她，她才消气。

我们在一起后，我总想着每天跟她待在一起。所以她一旦不在我的视线范围内，我就会不断的给她发消息、打电话，想知道所有她的动态。

而菡菡觉得我给她发消息打扰到她了，经常因为这个抱怨我，甚至跟我发脾气。在这次之后就开始对我冷淡了很多，我给她发消息几乎没有回复过。

那次，她和朋友聚会，没有提前告知我，我给她打的十几通电话，发了数不清的消息，她一个都没接也没有回。

直到晚上，她才主动给我发了消息，可我没想到她是来跟我提出分手的。

我是不是不该一直给她打电话发消息，那我该怎么办？现在我不敢给她再打电话、发消息了，我怕她看到更生气。可我真的不想跟她分手，我该怎么办？

在我们的实战经验中，像这个案例中男生程晏出现的问题并不少见。生活中很多兄弟都会犯这样的错误，这些都是直接或间接导致分手的原因。

问题一：情商低，不会聊天

案例中，男生程晏说自己性格内向，不会聊天，究其根本原因是情商低，不懂女性心理。不知道该用什么话题来吸引目标和自己展开话题增进沟通了解。

仅仅只是靠“外卖好吃吗”、“睡了吗”、“早点睡”等等这样日常的普通的话题，根本无法调动女性与你聊天的积极性，自然会让女生觉得乏味，也为两人后期发生矛盾埋下不安的种子。

问题二：跪舔女性，价值缺失

要知道女人天性都是喜欢能够把控自己，更具有魅力的男人。而当你无底线地去对她好时，那你在她的面前你就失去了框架，丧失魅力，只会变得被动。

而男生对目标的无条件满足，无底线付出，又不懂得引导女性对其进行感情投入。单方面投入过多，不仅导致自身吸引力下降，也让自己在这段感情陷入被动的局面，也为两人后期分手留下隐患。

问题三：占有欲过强

适当的占有欲不仅可以促进爱情的热度，还可以作为爱情的保鲜剂。而过度的占有欲，就只会给女生带来压力，引来厌恶。

从案例中，我们可以看到男生以不断地关心为名对目标进行的监视。这无疑暴露了男生强烈的占有欲。而随着这种占有欲的膨胀，目标的抵触排斥情绪愈加强烈。

最终，只能以分手来逃避男生的以关心为名的占有欲。

挽回时间：32天

关键词：情商低，不会聊天，跪舔，占有欲

小编全面收集了男生程晏的信息，针对男生的问题，飞凌恋爱学的小编团队立即开展专业研讨会，最终为男生敲定了一套完善的专属挽回方案，分为四个阶段进行。

第一阶段：断开联系，以退为进

在这段感情中，男生过激的占有欲，给目标造成了极大的心理压力，使目标对男生有极强的抵触排斥心理。而男生也在分手后，情绪也一度处于低落期。

为了缓解男生这种低落情绪，小编立即与男生取得电话沟通，在进行了长达一个多小时的心理疏导和分析后，男生的情绪也得到了一定的缓解。并对自己在这段感情中的问题有了初步的意识。

这时候，为了能让男生情绪得到进一步的缓解，同时也给目标一段时间的缓冲期，我们当即为男生安排断联。此期间不可以任何“关心的借口”联系对方。

为了能快速扭转当前的僵局，在男生情绪有所改善后，小编随即利用自己的专业知识和实战经验，指导男生以心痛法则中的“以退为进”编辑了一条微信，经小编反复修改确认后发送给目标。

很多男生认为这时候同意分手，就是放弃这段感情，但其实不然，这只是为了降低对方防备心，软化目标态度。

从反馈来看，目标的回复虽然冷淡，但至少有了回复。这时男生情绪出现波动，一再询问小编是否还有机会。

其实，在分手初期，目标对男生还存有抵触情绪，态度冷淡实属正常。这时候男生首先要做的就是稳定自身情绪，接受已分手的现状，保持一颗平常心，并跟随小编一步步去实现接下来的挽回计划。

接下来，为了缓解目标的排斥情绪，我们进行进一步断联。

而此期间，我们需要充分利用这段时间来让男生对这段感情有新的认识以及对男生心理进行重塑。

因此，小编根据男生情况，为其安排了《分手后心态建设》、《心态的重要性》、《爱情是件奇妙的事情》、《如何正确理解爱情》等课程学习。在此过程中，男生有任何不懂的问题都由小编一一讲解分析。

男生学习完心态建设课程后，也基本整理好了个人情绪，并表示接下来将全力配合小编大挽回方案，一步一步用真心实意去打动她。

二、提升自我，二次吸引

爱情的本质是吸引，而男生此次分手的主要原因是的情商低、自身魅力不足，才会导致两人渐行渐远。而鉴于前期我们对男生的优缺点以及情感问题的分析，小编计划从男生的情商、心理、外形等方面进行提升指导。

小编首先为男生制定了一套有针对性的课程，如《了解女性》、《与异性聊天的50大技巧》、《自身魅力的重要性》、《如何建立自身安全感？》等多方面课程帮助男生提高情商，树立正确的恋爱观，真正了解女性思维动态。

由于男生在这段感情中，把注意力过多集中在目标身上，忽视了自身建设。同时也给目标造成了巨大的压力，给两人感情生活带来了诸多负面影响。

因此小编建议男生在学习课程之余，参加一些户外活动，扩大社交圈，这样有利于稳定心情，培养兴趣爱好。

注意：在参与活动时，多多拍摄活动照片，以备小编为其安排做朋友圈展示面推广。

而在男生发送来的反馈照片中，小编发现男生受自身性格和工作原因的影响，平时衣着搭配过于随意，个别场合穿得不太妥当。所以小编决定对男生进行形象改造。

在小编的指导下，男生开始关注时尚热点，学习穿搭技巧。在接触时尚休闲装后，一改往日随意的形象，转变成阳光清爽的型男。

在学习改造的同时，小编还安排其去目标朋友圈选择性点赞以及偶尔评论。

这样做的目的是一方面刷存在感，让对方不至于忘记你；另一方面是为了建立两人后期的情感链接寻找突破口。

在落实朋友圈的时候，也需注意表示两点：1.自己已经走出感情的伤痛，开始尝试新的生活；2.现在过得很好，兴趣爱好变多，生活也变充实。

由于朋友圈是男生此前最佳展示平台，也是与目标建立复联的关键突破口，因此我们需要通过多方面展示。重新建立框架，为后期复联做好准备。

男生听从小编安排，在这段时间不仅外出旅游，还踊跃参与团队活动，在这些活动过程中，男生心情也变得豁达，也有了更多兴趣爱好，甚至还结交到三两个好友。

这样更新着朋友圈日常动态，在经过两周多的朋友圈搭建后，目标也开始对男生的动态点赞了。此时男生的情绪有些波动，在小编的安抚下渐渐平复。

这时，小编安排男生隔一天就去目标朋友圈进行评论，但在评论过程中不得擅自操作，一定要小编确认之后才可发送。

注意：

我们的男生当中，有兄弟在搭建朋友圈的时候，一看到目标点赞就忍不住激动，立既对目标进行回复，甚至脱离小编擅自与目标联系，一再暴露自身需求，让原本情绪缓和的目标对其再次产生抵触，导致挽回难度增大，甚至导致无法挽回局面。

就这样男生按照小编安排继续挽回步骤，就在目标点过5个赞之后，两人在朋友圈中的关系逐渐突破冰点开始缓和，有时候，两人在朋友圈还能有些简单的互动和交流。

这时，两人在朋友圈虽有些许互动，但并不代表目标已经忘记男生对她的伤害。目标现在的互动行为，仅仅只是说明她的抵触情绪稍有降低。

我们每一步的挽回行动都是环环相扣的，一步走错都将大大增加挽回难度，导致无法挽回局面。因此在这个过程中，我们一定要合理把控自身情绪，不让情绪主导我们的思维，按照计划一步一步落实。

为了两人能更好建立真正复联，小编为男生安排学习《无需求聊天法》、《这样聊天，她再也不想和其他人聊天》、《聊天中的心理战术》等课程，并辅以情景话题的实战演练，为下一步的复联做好充足准备。

三、建立复联，关系升级

在男生和目标两人在朋友圈的互动越来越多时，男生跟小编提及在老家的奶奶身体有些不适，对老人的身体表示很担忧。

当小编得知这个消息时，认为刚好可以借此机会与目标进行复联。但在复联过程中，全程由小编一对一指导。

在以第三方理由复联聊天后，小编随即对男生进行初次复联见面培训，并多次提醒男生不能与目标过多接触。

男生顺利见到目标后，简单与其打过招呼就购买了营养品。最后与目标礼貌性的告别后随即离开，此次并未与目标有过多的交流。

简单会面后，目标似乎看到了男生的改变，并主动与男生发了消息，浅谈了一些生活状态。适时小编让男生主动切断话题，下次再聊。

就这样，有了之前的铺垫，两人线上聊天的次数越来越多，有生活的也有工作的。但目标在面对某些特殊话题时，目标一直处于回避的状态。

这时小编建议男生采用一对一代聊服务。小编运用科学的心理引导法通道真确有效的沟通打消目标心底的疑惑，让目标对男生的重新建立信任度及依赖感。

通过小编代聊消除目标疑惑的一周后，两人在线上联系的频率持续上涨，聊天话题也逐渐广泛，氛围也非常融洽。而男生在小编一步步的指导下情商也有了一定提高，开始懂得了目标的一些想法，主动投其所好对目标展开兴趣话题，带动对方情绪

此后，男生接着送特产的名义，两人又进行了一次线下见面，过后男生还借没吃晚饭为由邀请目标共进晚餐。

而男生谨记小编叮嘱和之前所学，对本次晚餐过程把控的十分到位，全程细致体贴，主动帮对方拉座椅、递纸巾。并在用餐过程中，主动开展目标感兴趣的话题，调动目标情绪，活跃气氛。

此后，男生向小编反馈两人聊天愈加频繁。从中小编也看出目标的回应越来越积极，言语中还时常表露出对男生的关心了。那么就是这个时候，小编建议男生可以适当的植入暧昧话题，进一步调动目标的情感，引导目标投入。

在几番试探后，发现目标并无明显的排斥情绪，并且很快适应了这种状态。

在这样暧昧聊天持续5天后，小编决定再次打开两人线下接触窗口。

男生应小编要求，在征得目标意见后，两人周末一起去爬上了。在爬山的过程中两人产生了适当的肢体触碰，男生还适时以幽默的方式鼓励目标坚持下去，就这样两人在欢快的气氛结束了此次“约会”。

在男生的多次反馈中，小编明显可以看出目标对男生的依赖。

两人继“爬山约会”后，又进行了三次约会，期间男生主动与目标发生了一些简单肢体接触，目标也并未闪躲，有时还会主动靠近男生。

四、浪漫邀约，一举挽回

有了前面几个阶段的进展，此时小编认为可以进行最后一步挽回行动了。

在小编召集团队对两人性格以及现状进行一番专业分析和评估后，最终为男生设计了一份告白挽回计划，并指导男生开始实施。

因目标爱吃甜食，男生提前去蛋糕店亲手做了一个蛋糕，上面写着：“菡菡，我爱你，咱们和好吧”用大大的盒子包起来，里面再放三个粉色的“love”的气球。

当晚男生邀请目标共进晚餐，相约晚上八点在男生家中相见。

在目标未到达之前，男生提前在客厅摆放了玫瑰香气的香薰蜡烛，音箱里播放着浪漫的钢琴曲，还用玫瑰花、蜡烛摆成心形和“love”的字样，将蛋糕礼盒置于心形的中央，并在家中挂满心形的吊坠。

当目标到达时，开门的是捧着鲜花的男生，紧接着男生牵起目标的手走进了心形，拉着目标的手打开蛋糕礼盒，气球慢慢飞出。这时，男生单膝跪地向目标深情表白，目标看到眼前的一切，捂着嘴感动得无以复加……

最终，在浪漫的氛围下，两人成功复合。本次挽回历时32天。