四步成功挽回女友，教你消除反感情绪速效挽回

-

女友分手态度坚决，想知道女生究竟是怎么想的吗？

◆ 寄语

“和她分开很久了，可我还是依然想她爱她······”很多兄弟，在分手后就陷入了焦躁的情绪中，女生冷漠的态度逼疯了你，你想要挽回，但是又找不到方向。

如何找回你们的爱情，光靠一味的道歉、解释以及保证是没有用的，选择正确的挽回方式才是解决危机的唯一途径。

◆ 自述

我叫小凯，今年26，工作有四年了，现在是一家公司老板的助理， 小彤是我兄弟的女朋友介绍给我认识的，当时，就觉得这个女生长得挺可爱的，性格也大方。后来相处的机会多了，我就对她产生了好感，在兄弟的撮合下我就开始追求小彤。

平时，她有什么事情我都去帮忙，我觉得追女生就应该殷勤一点，所以，只要一有空就找她聊天，知道她喜欢吃什么东西就买来送给她，只要有她的聚会我一定参加，在我的狂追猛打以及朋友们的撮合下，我们成功确立了关系。

我是真的很喜欢她，所以对她很好，就希望她和我在一起能开开心心的，每次节日我都会给她买礼物，平时就算再忙，也会抽时间陪她看电影、逛街，每天晚上我们都会视频聊天，三个月后我们就见了对方父母，我一直以为我们会这样好下去最后结婚。

但是，在这段关系中一直都是我追着她跑，就算是确立了关系之后，也一直是我哄着她，她表现的就很被动，有时候，我也会觉得我付出了太多，但是一想到要是以后能结婚，我也不想计较这么多。

但是，我心里总是有些不安定，觉得她不够喜欢我，可能就是这样，我一直觉得她并不怎么在乎我。我们也因为这个吵过几次，我想让她多陪陪我，可是，她就说我无聊，太烦人了。 

时间长了，我们之间的矛盾就慢慢显现出来了，她比较任性，做什么事情都比较强势，我一般都是听她的，国庆我们打算出去玩，结果出门前，她让我买一个东西我买错了，她大发脾气，我也道了歉，但是，整个路上她都黑着脸，玩也没玩开心。

回去以后，她就说闺蜜找她过去玩两天，我以为就没什么事了，但是，两天后她还不回来，我才感觉到不对劲，一联系她，没说上两句她就突然说要分手。

我估计是她和闺蜜说了我的事，她那个闺蜜一直都不太喜欢我，估计这次让她动了分手的心思，我也生气但又不能真和她朋友计较。这次闹分手我哄了她好久才和好，可是，从这以后小彤对我的态度明显冷淡了下来，面对这种情况我也着急，就怕这样下去她会离开我。

我开始小心翼翼的维护这段关系，每天都主动找她聊天，接送她上下班，我们之间有什么问题我都尽量听她的，不和她吵，但是，我们的关系却没有什么改善，一次一次的让我感觉很疲惫。

后来，我发现她做什么事情都有点瞒着我，有时候，我看她在和朋友聊天，就想过去问问，可是，她见我一去就直接锁屏或是换界面，我感觉很不对劲。

后来，我就趁她洗澡的时候偷偷打开了她的微信，然后，我就在她手机里发现了她和前男友的聊天记录，聊了很多，虽然，没什么暧昧的消息，但是我能看出她的语气很高兴。

我又想起她平时和和我一副不耐烦的样子，越想越生气，最后，忍不住拿着她的手机向她质问，我们大吵了一架，她直接把手机摔了，说我不信任她，还说我就是比不上别人，我实在是被气着了，就说了一些伤她的话，她哭得很厉害，然后就坚决要分手。

我们分开冷静了两天，我还是舍不下她，买了新手机给她道歉，可是，她根本不理我，微信虽然没有拉黑，但是，基本上不回我消息。我找遍了朋友帮我求情，可是同样于事无补。

◆ 问题分析

其实，从小凯的案例中，我们可以发现一些兄弟们常犯的问题：

1、一味的付出

很多兄弟，以为只要对女生足够好，就能让对方爱上自己，可是，从女生角度看，刚开始她可能会很感动你的付出，但是，时间长了以后，她会觉得你的好是理所当然的，你的退让也是应该的，如果，有哪一次你让她不满意了，就很有可能会引发出更大的矛盾。

所以，很明显单纯的对她好是不行的，漂亮的女生从来不缺对她好的男人，想要让她离不开你，你要成为她心中无可替代的人才行，让她被你吸引。

2、框架弱、暴露强烈的需求感

小凯在和小彤相处的模式就一直存在问题，小凯可以说是处于跪舔状态，事事顺从对方，因为喜欢，所以放低了自己的框架，用极低的姿态去讨好对方，暴露了过多的需求感。

刚开始，女人会有一种满足感和虚荣感，可是这不是长久之计，女人不会喜欢没有丝毫挑战性的男人，唾手可得的东西都不会太珍惜。

◆ 挽回技巧详解

分手这件事，其实就是一把双刃剑，如果，你能处理好，成功挽回对方，这其实还会是一次增加你们彼此情感投资的机会，一段坚固的感情，就是在一次次的破坏和修复中建立起来的。

但是，如果你处理的不好，在挽回中不断的去刺激对方，施加压力，对方就会出现情绪反弹，那等待你们的就只有分道扬镳。 所以正确的挽回方式是关键。

第一步：情绪缓冲，打破僵局

按照现在的情况分析，男生目前在挽回初期面临的困难主要有两点：

1、小彤分手的态度坚决，并且对男生存在一定的抵触情绪，微信不回，而且随时有拉黑的危险。

2、小彤已经对男生完全失去兴趣，男生一切接近她的行为都被视作骚扰。

所以，第一步我们就需要先解决这两个问题。首先，我们在了解了小凯和小彤相处的细节以及双方的性格之后，我们让小凯给目标打了一个电话，目标没有接，不过没关系，我们的目的只是为了引起对方注意，之后，我们为其准备了一条微信挽回话术。

挽回第一步是消除矛盾点，缓和对方情绪，当对方对你存在抵触情绪的时候，会本能的反感抗拒你的一切言行。

这个时候的上策是以退为进，主动让步，认同分手的决定，让对方感受到你的释怀，对女生的情绪进行一个初步的疏解，降低对方的防备心。

在挽回初期，女生对你态度冷漠是很正常的，因为在她心里，你们已经分手了，而此时你所有的道歉、求复合在她看来就是前男友骚扰，而不是情侣闹别扭，这两者是有本质区别的。

而在此之后，为了给女生一个缓冲期，我们为小凯安排了5天的断联时间，而在断联期间，我们将根据小凯自身的情况作出针对性的提升与改造。

第二步：自身建设，重建联系

每个女人在和男人交往时心中都有一个“容忍度”，她既然选择和你在一起，那心里肯定是对你有爱意的，当爱超过缺点时，她会选择容忍，但是，随着时间的推移，你的缺点开始慢慢暴露，生活就有了碰撞和摩擦。

对她来说，爱意渐渐消失，吸引力降低，你的一些行为就已经超过了她的容忍范围，那么她就会提出分手的决定。

所以，想要挽回前女友，就要从根本改变自己，培养积极向上的态度，花一些时间去建立新的爱好，让自己变成她更喜欢的人，重新吸引她的目光。

形象改造：我们在和小凯沟通过后，了解到小彤喜欢成熟一点的男性，所以，我们帮小凯搭配了两套服装，给人一种成熟、干练的感觉。

改造前                                        改造后

在断联期间，我们会安排小凯对目标的朋友圈进行点赞和评论，保持微弱的互动，在互动的同时，我们还帮助小凯设计了美食、宠物、工作、聚会、运动几个方面来展示自己，重点是表现自己生活的积极性和丰富性，借此吸引目标的注意力。

前期工作都做好了以后，这个时候，就可以开始试探女生对你的窗口大小，目的是和女生建立起联系感。在目标发了一条朋友圈后，我们抓住机会主动发起了聊天。

复联初期的首要目标是消除分手后的尴尬气氛，这个阶段，主要是测试女生对你的态度，逐步缓解目标的抵触情绪，进一步恢复舒适感。同时，也是给对方一个台阶下，因为，大部分女生在感情方面一般都比较被动，天生擅长隐藏自己的需求感。

但是，就算女生态度有所缓和，你也必须要收紧需求感，因为一般情况下，女人在跟你分手以后，你的负面印象还没有完全消除，如果，你一味的提挽回、挽回、挽回，或者总聊你们感情上的话题，会激起她的防御机制，她会非常抗拒和你聊天。

在复联的初期一定要控制情绪，互动中不要暴露自己的目的，好不容易建立起来的互动关系，一旦对方产生了抵触，势必会影响后续挽回的操作难度。

第三步：二次吸引，升温关系

这个时候，可以和目标开一些小玩笑，聊一聊最近的生活。重点就在于避开感情话题的同时，展现出你最近的变化，在潜移默化中改变女生对你的印象，撕掉她给你贴的标签。

这样的沟通，保持在三到五次就能很大程度上缓解分手后的尴尬，当然，我们不可能寄希望于只靠聊天就把对方聊回来，这是不可能的事情，这个时候只要她对和你聊天不排斥就行了。

而要进一步推进关系，线下接触是必要的一个环节。这里我们选的是两人之间共同朋友的孩子办满月酒，经小凯的要求，两人被安排到了一桌。

在宴会前一天，我们就为其安排了情景预设和话术预演，当天小凯只是在两人碰面的时候简单问候了一句，并没有更多的举动，将更多的注意力都放在了朋友叙旧上。

在吃饭的时候，小凯偶尔也会注意目标的变化，为其做了一些细心的小举动，比如添加饮料，递两张纸，调整一下菜品，整个过程小凯都保持着微笑。在这种氛围中，目标也放松了心态，宴会结束后，目标还主动找小凯聊了一会儿。

目标调侃小凯最近变化很大，说话间竟还带着一些醋意，说没想到小凯分手了之后过的这么好，小凯虽然很兴奋，但还是压抑住了告白的冲动，说了两句客套话就岔开了话题。

因为，我们之前就给小凯提醒过，这个时候，目标很有可能会抛出废物测试，就是假性ioi（兴趣指标）测试，如果，小凯这个时候告白很有可能会被拒绝，而且会让目标失去对你的兴趣，那么，这个时候最好的方法就是忽视对方的测试，收紧需求，树立自己的强框架。

这个阶段一定要调整好自己的心态，不能操之过急，你必须一边试探女生一边拉升关系，你会发现女生对你的反应会在潜移默化中改变。

当天晚上回去，我们就让小凯主动发起小窗，在线下联系的初期提高接触频次是挽回中的一个技巧。要么就拉开距离，但是，要拉近距离的时候就要快准狠，迅速让两人恢复线下联系感，这个时候，我们让小凯以请对方吃一顿分手饭为由主动发出邀约。

为什么要现在才吃分手饭？因为，在之前提出邀约，容错率极低，女生百分之八十都会随便找一个理由拒绝，一方面是对男生存在一定的反感情绪，另一方面是分手后单独见面的尴尬，会让她下意识的排斥和你见面。

但是，现在经过一段时间的线上沟通，在一定程度上缓解了尴尬情绪，再加上前两天的多人聚会让目标印证了你确实有所改变，刷新了印象，此时，邀约成功的概率就大大提升了。

为了确保万无一失，此次，我们对小凯的外在形象以及见面时的交谈内容都做好了预先准备，整个流程也进行了提前预演，避免出现尬聊或冷场的情况，力保在外形上能让目标有眼前一亮的感觉，并且，在互动中给对方一个超出预期的印象。

根据，小凯的反馈，这次见面非常顺利，虽然说得是吃分手饭，但我们让小凯就当平时约会一样进行，整个过程两人有说有笑，氛围高涨。

在小彤情绪比较兴奋的时候，小凯逐步进行肢体亲密度升级，比如，在小彤笑的很开心的时候摸一下对方的头，再笑着注视对方眼睛两秒。在对方快要反应过来的时候主动拉开距离，这就是情绪的推拉与试探，多试几次，女生就会你产生情绪波动。

这次的见面在一定程度上让小凯摆脱了之前被动的局面，这就是低位逆转高位所必须的技巧之一。当天约会结束后，小彤回到家主动给男生报平安，谢谢对方请她吃饭，两人还约定了下一次的见面。

第四步：主动邀约，浪漫告白

经过，近两周的线下推进，小彤对小凯也越来越热情，暧昧情绪逐渐产生。这个时候两人的关系已经充分缓和，我们就可以采取情绪引导的技巧来引导和测试对方的复合态度。

这一次两人的见面定在一家西餐厅，小凯提前踩点，在这次约会中，小凯按照我们为其准备的话术，从普通交谈开始，进而互相调侃。

在小彤的情绪放松了以后，两人的沟通也逐步深入，小凯一步一步引导聊天的走向，将话题引到情感问题上。 

刚开始，就是感谢小彤，这段感情虽然以分手结尾，但是，依然让他成长了很多，然后，小凯把自己刚分手的难过，到后来自我反省认识到的问题，到现在整个心态的改变一一讲给对方听。

小彤当时显然被小凯的情绪感染到了，整个情绪都有些低落，欲言又止的样子，后来再小凯的引导下，小彤也慢慢打开了心扉，说这段时间自己也反省了不少，在小凯离开之后才意识到自己经常无理取闹，也只有小凯能容忍她的坏脾气。

说着说着小彤眼泪就下来了，小凯一把抱住对方安慰起来，脱口而出的一句：“那我们再试一次好不好”，小彤愣了一下微微点了点头。

至此，两人终于又重新走到了一起。

◆ 寄语

分手后能否挽回，并不是取决于对方分手后的态度，而是你的挽回方式和采取的及时补救措施，大多数人都纠结于对方的态度，耽误了挽回的时机，又或者是被自己“作”死了，只顾自己感受，不站在对方的角度去思考问题，挽回是有时效性的，不要等到彻底失去后，才后悔莫及。