她说“我们不合适，分手吧”用这四招让她主动求复合

寄语

一个兄弟在我们的后台留言说，他有一个谈了快2年的女友，本来一切都好，一起想象未来，一起讨论结婚，一起装点生活。

可有一天，她却说“我们分手吧，我不想过这一眼望得见尽头的生活。”

这个兄弟还说着自己一直对她很好，也事事依她，因为爱她，所以把她的一切都放在首位，他不明白，为什么在自己眼中的美好生活，在她的眼里却是无趣、不适合？阿琛也不知道。

案例

难度指数：★★★☆☆

关键词：对女生太好  自身价值低  僵局

2016年的10月，我和贝贝在一次朋友的聚会上认识。初见，贝贝属于那种甜美型的姑娘，大大的眼睛还特别水灵，笑起来一副傻傻呆呆的萌样，虽然性格大大咧咧，但说话为事却张弛有度，很容易带着大家开展新话题。

我从一开始就对她充满了好感。那天聚会结束后，因为顺路，所以大家就把她安排给我送回家了，一路上，我们两个人聊得很投机，也就顺便留下了彼此的微信。

为了追她，平时在微信上我总会嘘寒问暖，因为知道她的工作比较忙，为了怕她不吃午饭，我还专门去她公司把她拎着一起去吃饭，久而久之加上朋友们的助攻，在3月份我们就走到一起。

在我的概念中，男朋友对女朋友好是必须的，所以在恋爱初期的时候，我也很珍惜两人的时间，一直对她都是呵护备至，有求必应。虽然感觉两人还是很甜蜜，但我的心理总有很点不安。

我们的实际关系一直没有什么进展，连约会都感觉像是例行公事，逛街、吃饭、看电影，三选二，约会完两人就回家。而每次约会基本是我主动，贝贝很少会主动约我，起初她还会主动找我聊会儿天，到了后面是完全不会了。

时间越长，她对我越来越不温不火，这种若即若离的关系，总让我很担心，因此我们两个发生了一些矛盾。

其实，我很明白，因为我太看重贝贝了，反倒事事都变得被动了起来，但又能怎么办，谁让我爱上了她。

为了维持我们两人的关系，几乎所有的事情我都听从贝贝的看法，一出现矛盾我就马上认错，总害怕贝贝因为这个离开我。但其实我的内心真的很煎熬，我想让贝贝重视起我来，希望她知道我的内心也很委屈，很想得到她的关注，但总是无可奈何。

直到2017年6月，我们又再一次因为这种问题发生了一次剧烈的争吵，贝贝跟我提出了分手，在电话里，贝贝说，总觉得我们两人不太合适，觉得我总是患得患失，对自己一点自信都没有，两人没有一点相似的爱好，在一起就像强扭的瓜，继续相处只会越来越累。

自从和贝贝分手，我真的很痛苦，不知道要干嘛，只有每天不停的给贝贝打电话、发微信，道歉，说自己多么离不开她，希望两个人能和好，可是都贝贝再也没回应过我。

问题分析

难度指数：★★★☆☆

关键词：过度暴露需求感  丧失自身魅力  框架弱

1、对女生太好

初期女生会认为你是一个好人，所以决定跟你在一起，但长期，她会开始不重视你的好，认为你的好是理所当然，若某一天你有一点点对她不够好，就很有可能会引发出更大的矛盾。

2、丧失自身的魅力

两人平时的娱乐生活仅有看电影、吃饭、逛街，就没有其它的了。初期，女生可能觉得还好，但长久之后，她会认为跟你生活在一起很无趣，她过于平淡。

3、框架弱

每次发生矛盾，阿琛就认错，让两人没有进行一次有效的交流，这让他在这段关系中越来越被动，自身的框架越来越弱，女生也会觉得你越来越不值得依靠。

4、需求感过度暴露

在分手初期，女生本来处于一个感情极度敏感的时候，她更希望有一个独立的空间去整理这段感情，而这个时候阿琛却使用了电话、微信的轰炸进行再而三的刺激，这导致女方对他的反感已经上升到极致。

根据以上的几点问题，我们将阿琛的挽回过程共分为四个阶段，铺垫阶段、试探阶段、吸引阶段、挽回阶段。

挽回阶段技巧分析

在分手的初期，阿琛跟大部分分手的人一样，进行了不停的纠缠，一直向对方表达自己的感情，希望用语言来求得对方的原谅。但其实谈过恋爱的人都知道，这样的行为只会增加对方的压力，让对方更想离开你。

如果和平分手，没有纠缠，可能分手初期你们还可以成为朋友，但一直的纠缠只会让对方更加厌恶甚至拉黑你。幸好，我们接到阿琛的这个案例时，贝贝虽然拉黑了阿琛的电话，但还是留着微信的。

所以，想要他们两人可以继续维持一段和平的关系，就不要再去说自己有多离不开对方，而是要用行动去证明，她离不开你。

在分手的初期，人们很容易产生患得患失的情绪，会担心对方跟你分手后就再也不想理自己，或者忘记自己，从而去不停的增加你们之间的互动，这种互动不仅讨不到好，还会让你们两人的关系走向更深的绝路。

所以，我们此时需要抛开你主观因素的影响，彻底断绝两人的联系，及时止损。

而最直接的止损方式就是去认同对方，接受现在分手的现状，采取以退为进的策略去消减对方的情绪和压力。

所以，在进入挽回的正常轨道前，我们先让阿琛学习了《自我认知》和《无需求聊天法》的课程，让他了解到自身的问题，并根据当前的僵局帮他准备了一条缓解对方抵触情绪的微信让他发给贝贝。

从贝贝回应了消息后，我们并没有让阿琛再次主动联系她，而是让她进行一段短暂的断联。而这个目的就是为了进一步缓解目标的压力，为后续的挽回做好一个铺垫。

而在这段时间，我们也开展了会议，主要是研究目标的审美，其次做一些比较简单的铺垫，在朋友圈开始发一些有关你的生活状态的展示，这样可以很快的让对方更相信你已经从分手中走了出来。

在断联的期间，我们还指导阿琛每个1~2天在贝贝的朋友圈中进行点赞和评论，保持着一种弱关系。这样的做法，会让对方慢慢又熟悉起你的存在，并且吸引对方开始关注阿琛的微信。待到断联结束之后，两人就可以开始进入试探期，并尝试重新建立起两人的联系。

这个时候的重点就是：收紧需求感，隐藏目的性。

所以，此时在与目标联络前，我们已经安排了一系列合适的事件。正好，因为两人分开得临时，贝贝还有一些私人物品放在阿琛的住处，其中最重要的就是贝贝原来找了好久的一张老唱片。所以我们就让他以这个作为开场，进行试探。

这次试探，让我们能很明确的感觉到贝贝对阿琛的抵触心理已经降低了很多。其实很多兄弟会有一些困惑，怎么样才能寻找到这个复联的缺口？简单说起就是，抓住对方的需求，并且引导女生的情绪走向，创造一个良好的情绪互动。正如阿琛完美的抓住了贝贝对唱片的情绪。

在试探的阶段，你与目标的互动频率不宜过高，更不可能提起任何有关情感的话题，不需要进行长谈，安排一些简单话题，每次聊到3~8分钟的交流极好。以能够给对方足够的空间和舒适感就好。

在后面的几天，心跳指导阿琛进行过几次简单的互动，两人的联系基本维持在恰当的一个状态了。在这个时期，不要急，一步一步去让对方的态度开始转变。

随着时间，伤害不是消失了，只是被淡化，所以这个时候如果想要和对方保持一个持续稳定的联系，那你仍然需要收紧需求感，并且让对方开始意识到你是一个有价值的人，这样对方才可以找到你身上对于她而言比较高的价值，这才会让她开始愿意亲近你。

看到之前贝贝和阿琛的相处，我们就发现两人生活单一，且并没有共同的兴趣爱好，相处长久，阿琛的吸引力在贝贝看来已经完全没有了。

所以，这里我们要让阿琛增加自己的兴趣爱好，扩展自己的生活圈，让对方对他无聊的印象有一个转变。

因为提前了解到，贝贝一直觉得阿琛是一个幼稚没主见的人，而她自己更喜欢一个成熟稳重、值得依赖的人，所以我们对阿琛的穿衣风格进行了一些调整。确保后期两人见面时，目标能够感受到阿琛气质上的改变。

之前我们就了解到，贝贝是一个喜欢美食、摄影、宠物，所以我们就这几点对阿琛的朋友圈进行了搭建。

在我们搭建的第10天，果然吸引了贝贝开始主动点赞，并主动找了阿琛。

当天聊天后，阿琛十分兴奋的向我们进行了反馈，还想趁此马上进行告白，被我们严厉阻止了，因为虽然分手是女方所说，但在此时她的心中有很多的不确定性，害怕你还跟原来一样，害怕两人还是不合适。甚至如果逼得太紧，当时分手时受到的伤害会再次出现在目标的心中，导致前功尽弃。

所以此时，应将重心放在怎样合理地进行吸引力的构建和搭建展示面。

在这种搭建下，两人在线上基本上有了稳定的联系，线下两人还能够约在一起去吃饭虽然频率很低，但目前两人可以说已经是很好的朋友了。

其实，在很多人看来，两人现在的朋友状态就可以开始告白，就会很容易成功，其实不然，在这个时候，女生因为潜意识“好马不吃回头草”的准则，无论你们两人在前期的互动不错，即使可能已经对你产生的好感，但她仍会内心去抵触这种好感。

如果任这种心理继续，很有可能女生就会开始疏离你。这也就是我们说的ASD（女人的防御措施）。

而在阿琛的反馈中，我们发现贝贝也无形的透露出了这种情绪，所以这时我们应该去帮助女生找到一个我们能继续关心她，继续建立更深层次联系的理由，那么最好的方式就是主动定义彼此之间的“关系”。

这样的说法，可以让贝贝降低防备心，定义了关系后，我们需要再靠一些情绪上的共鸣去改变两人的关系。

之前一直避免的情感话题，在这个时候我们就可以尝试聊一些这方面的话题了，去引导目标的情绪。从上一次定义了琛哥哥这个身份，两人就经常以这个作为一个玩笑话。两人之间的热度越来越高。

这种状态持续了7天，之后两人连续约会了三次，最后一次，我们觉得时机已经成熟，帮阿琛编排了万无一失的挽回表白话术，阿琛也不负众望，成功告白，两人重归于好。