分手后她真的死心了？用对方法，她也会主动挽回你

为爱情的长跑过程之中里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。

造成这个问题的关键一般而言有两种大方向问题： 

1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。双方矛盾持续升级无法缓和。 

2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。一般而言诱因也多数出在长期关系之中出现问题未得到妥善解决。

抓住问题根源 做好自我建设

反省自身的错误这点是重中之重。你想要挽回，那自然最初的问题要从自己身上去挖掘！她跟你提出分手，肯定是有原因的，或许导火索只是一件小事，那么这时候你一定要把自己的目光放得更长远，去挖掘你们分手的更深层次原因。

如果你根本不知道你们分手的原因是什么，当他指出一些你自身的问题，你只会和她争辩，而没有反省自己的过错，那么只会让彼此的矛盾点增加，使感情越来越淡。这种男人是典型的不成熟，一个男人成熟的标志就是自控力，因此分手之后保持冷静认清现状也是必不可少的。

想要挽回女友，你需要反省自身的错误，找到你们分手的根源，当她指出你的缺点的时候，你不要反驳，而是谦虚承认，然后努力改正自身的错误，才能让她对你的印象改观。

巩固过渡期 稳定关系

上个阶段完成之后，你们之间的隔阂应该已经消除的差不多了，但是这时候就会有兄弟过于猴急，结果原型又暴露出来，让对方觉得你和以前一样，再次把你拒之千里之外。

因此这个时候巩固关系就显得非常重要。这个时间段一般来说因人而异，你也可以把这看成是一个过渡期。一般而言是7—10天左右

当你建立起足够的安全感时，你就需要去巩固你们之间的关系。有真性分手的出现，那就证明你们之间已经产生矛盾。如果矛盾不解决，就是一个隐患，随时随地都有可能爆发出来使得关系进一步恶化，甚至有一个矛盾点演变成多个矛盾点。

很多兄弟这个时候觉得又可以和对方交流了，就无所谓了，想像以前一样就把矛盾不提就去略过，但是实际上面对你们之前的巨大冲突，这种想法是非常不可取而且幼稚的想法。

巩固关系之前就需要解决掉你们之间的矛盾，可以选择多沟通，多了解一下自己有什么缺点让对方不满意的，调整到一个你们双方都可以接受得到的平衡点。

只有这样，才能做好下一步的升级关系，否则很容易陷入一个非常尴尬的阶段。这个阶段处理不好有两种非常容易出现的情况，要不然就是与对方进入了友谊区，要不然就是陷入了那种，说多了也不是，不说话也尴尬的关系，最后慢慢就成陌路人。

升级关系期  稳扎稳打 不断进挪

有了之前的铺垫很多兄弟接下来肯定是非常着急的想着该如何恢复关系，但是凡事都是一个循序渐进的过程。