女人渴望你这样去挽回她，用了立马见效！

◆ 男生寄语

当一个女生对你说出，“我们分手吧”这几个字的时候，其实就说明，她已经对你无法保持足够的兴趣，对这段感情失去了信心。如果这个时候，你只是继续一味的去请求她的原谅、去道歉、求复合，那只会让她更加想要逃离你。

虽然很多时候你不能理解，为什么曾经如此相爱的两个人，如今会变得对你如此的狠心。你的内心此时一定在说舍不得，你想挽回，却又找不到出路。

大家好，我是心跳恋爱学团队的一名内部男生，一个月前，我也和各位兄弟一样，深陷失恋的阴影，并且很长一段时间走不出来。

但是万幸，机缘巧合下我找到了心跳恋爱学团队，在小编的帮助下，我成功的挽回了我心爱的女人，下面我会和大家分享我的挽回过程，我了解那种痛苦，只是希望能够给各位兄弟一点帮助。

◆ 案例自述

我叫阿辉，今年28岁，目前在一家互联网公司做产品，性格虽然比较腼腆但跟朋友交往还是没有问题的。

跟明乐的认识来源于一场朋友的聚会。明乐外表甜美，爱笑健谈，第一次见面的时候我就被她开朗的笑容给吸引到了。

从那天聚会结束后，我就通过朋友要到了她的微信，当得知她是单身后，我就觉得我肯定不能错过这个机会。

时不时的给她买点小吃，下班去接她，下雨天给她送伞，节日给她买花，让朋友约她一起出去吃东西，2个月后在我的主动告白下，明乐接受了我。

才在一起的时候我们相处得很甜蜜，我也因为才享受到爱情的甜蜜对她特别的好，基本是事事都依着她，只要是她想要的都去满足。

有时候，甚至会因为她不开心而专门请假去陪她。她呢，即使我当天工作很忙，只要一回家能看见她还在等我的身影，那时我就觉得一切的疲惫都消失了。

而可能越亲近，有些时候越需要距离吧。在一起相处的时候，我个人是属于占有欲比较强的，我希望她能够对我不隐瞒所有的事情，她去哪里见人都必须跟我提前报备一声。

如果晚回家，也必须要有我的陪同一起去，不然我就会止不住的想给她打电话。而我自己认为这样其实也一种对她的关心，如果我不在乎她，我一定不会这样。

我以为她理解，但，没想到她跟我之间的争吵越来越多。

虽然每次这种争吵都在我不停的道歉中和求原谅中结束，我一直觉得，只要自己让步，对方就不会再生气。但，那时的我完全没意识到其实日积月累的矛盾是会一直消耗我们彼此的感情的。

而后更是因为她在没给我通知的情况下，就跟一群朋友在外玩到了深夜，我们两个发生一次剧烈的争吵，因为当时的情绪，我说了很多不好听的话。

第二天，明乐直接从家里把她的东西搬走了，只给我留了句，“我们分手吧”。这一次我意识到明乐的态度真的很坚决，为了挽回她，我跑到她家去求她原谅，她没有理我，我让朋友帮忙求情同样于事无补。

甚至我每天都给她发短信打电话，她也是挂断或者不理。虽然她没把我拉黑，但我已经不知道要怎么去挽回她了。

那段时间，我真的是感情不顺事业也不顺，不过幸运的是，一个同事给我介绍了心跳小编，于是我开始报名了心跳老师的挽回课程。

◆ 自身问题反思

报名第一天，小编就和我约定了电话沟通，认真的给我分析了我的问题，找出矛盾的根源：

1、错误的情感投入

在才相处的时候，我一味的对她好，投入了非常多的情感，但是我并没有想过这是否是明乐想要的，到后来导致最后情感失衡，我的付出她并不在意，反而觉得是累赘。

2、占有欲太强

而我就是这么一个情况，在感情出现问题的时候，没有从自身找问题，而是不断的在对方的心理上进行施压，还做出各种管束她行为的举动，这无形的增加了明乐对我的抵触情绪，最终导致她逃离。

3、框架弱，死缠烂打

而我就是因为女朋友的不开心，就直接请假在家陪她，这也是一种非常降低框架的方式。日积月累，在这段感情中，我注定会陷入被动的局面。

◆ 挽回技巧详解

第一步：知己知彼，百战不殆

在明确了我的问题后，小编们开会为我定制了一套详尽的挽回方案，共分为五个步骤，逐步攻克。

还记得刚报名那段时间，我的心情真的是很急躁，每天脑子里都想的是怎么挽回她这件事，严重影响了我的生活和工作，幸好有老师天天开导我。

小编说，人们在挽回中之所以会难以保持理智，很大程度上是因为安全感的缺失，当爱人离开我们时，自我情绪就很容易失控，无法走出舒适区，从而导致做出非常多的错误行为，比如不断纠缠请求对方原谅。

所以，我的专属小编在最开始的1~2天内一直帮我疏通情绪，重塑正确的心态，重新建立安全感，让我停止一切主动联系对方的行为。

开始的一周进行的都很顺利，小编针对我的自身不足安排了《两性关系》、《恋爱沟通法则》等课程，还有小编的直播课录音，让我更加了解女生在恋爱中的心态和真实需求。

与此同时，在形象小编的帮助下，我还进行了自身形象的改造，说老实话，刚开始我真没觉得自己形象有什么问题，但我还是听从了老师的建议，结果弄出来的效果，真的出乎我的意料。

到公司第一天，就感觉到了全公司女同事的注目，搞的我还挺不好意思的，心里就觉得这钱花的值了。

第二步：双线复联

想要复合，只是等待是绝对不行的，还需要寻找线上和线下的机会，通过事件安排与第三方媒介制造复联的场合，让对方再次看到我，并且感受到我的改变与不同。

我时刻关注着明乐的状态，朋友也乐于帮忙。

两周之后，我通过掌握的情况，小编和我安排了一场偶遇，我和明乐在朋友聚会的时候相见了。

因为老师提前提醒过，所以我不动声色，没有一去就缠着她，而是在目光相接后主动朋友那样简单的打了个招呼，她也没有排斥我，就很随便的聊了两句，我主动结束了话题。

想要和女生产生良好的互动，一些适当的小技巧是必不可少的，女生都是好面子的生物，在挽回中，一定要注意她的情绪。

在小编的安排下，在我和她之间一直在制造这种微弱的联系感，到后来慢慢发展到朋友圈评论，然后在抓准话题展开私聊，慢慢扭转我在她心中的印象。

这个阶段大概持续了10天左右，明乐渐渐的开始不再排斥和我聊天。

在这个过程中，我感觉我的提升是最大的，刚开始我因为害怕失误，也确实是因为情商较低，不懂她的情绪，所以每一句话都会找小编帮忙审核、修改。

但是后来在和小编一对一的沟通交流中，我逐渐能自己分析她的话里的需求，并给出相对的回应，我都能感受到明乐对我的态度在一天天转变。

第三步：线下接触，情绪推拉

小编说现在明乐的情绪很稳定，就可以试探性的提出邀约了，但是为了确保邀约成功，刚开始我还是用了模糊邀约的方式，试探她的态度。

我试探的结果还是很成功的，明乐直接答应了我的邀约，那么在之后的周末，我就正式邀请她和我一起看电影，她也答应了。

这次见面前小编着重根据明乐的审美喜好给我做了形象上的建设，并且从开场的寒暄，到过渡的话题，以及谈话中可能会用到的调侃，都做了详尽的话术定制和演练。

那天的见面，看的出来，我的改变还是挺让明乐意外的，按照计划，看完电影，我就顺势提出去商场散散步，当天我刻意避开感情话题，她的情绪也比较放松，所以不知不觉聊了很久。

当天的约会很成功，晚上我顺利的送明乐回去，到了楼下，我拿出提前准备好的小礼物送给了她，那是我之前就答应送给她的手链。

明乐虽然嘴上说着不要，但还是收下了，我还没到家，就看到她发了一条朋友圈。

这就说明她的内心其实是非常高兴的，我也止不住的兴奋。

第四步：深情告白，确立关系

这一个阶段一直持续了近半个月，我也不急，每一处细节方案落到实际行动，小编实时跟踪，复联后在相处中快速增进关系，寻找确立关系的机会。

那段时间，明乐经常主动找我聊天，小编制定的策略是在复合阶段，最重要的是通过表达反思过去的一些问题，之后用一些展望未来和积极承诺的技巧，给足女生安全感，让女生知道以前的问题我不会再犯了。

◆ 男生结语

放弃，还是坚持，这也许是个问题！但爱情不是一种选择，而是一种勇气！坚持靠的不是激情，而是耐力！为了自己的懦弱而放弃，很容易，为了彼此的幸福而坚持，这很难！

坚实的爱情往往充满了弹性，怎么拉，怎么扯，怎么吵，怎么闹，到头来谁也离不开谁！只有把现实当做借口的人，才把人生过成了将就！