她说: 我们不可能了，这么做让她乖乖回来。

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寄语：

你们曾经那么相爱，甜蜜的过往还历历在目，一直深爱着的她，现在已经离你而去。你做了那么多的努力去挽回，却只能把她推得越来越远，多年的感情，她怎么可以说放下就放下？

其实不是她绝情，而是她已经攒够了失望，才会选择离开......

自述

我叫张鹏，30岁的我在一家事业单位做了个小管理，收入还可以。我和女友小洁在一起2年多了，我们是通过朋友认识的。

记得第一次见她时，她穿着一身黄色连衣裙，显得娇小又可爱。笑起来的眼睛成了两弯小月牙，特别迷人，我的心也就这样沦陷了。

之后，在我的猛烈追求和朋友不断地撮合下，大概一个月的样子，我们就在一起了。

因为我比小洁大了6岁，自然生活阅历比她多。所以我觉得自己应该多照顾她一点，我对她的好也算是无微不至了，生怕她受到一丁点的委屈。

平时在家我也舍不得让她做家务，她想吃什么我就会立刻去给她买。她喜欢的衣服包包，不管多贵我也会毫不犹豫地买了送她。她喜欢出去玩，我只要有空都会陪她去。

要是上班或者出差不在她身边的时候，我就给她发信息打电话，提醒她按时吃饭，注意身体。我想把自己所有最好的东西都给到她，因为我觉得她就是我生命中最重要的人。

我跟小洁相处以来，我都是把她当做我的另一半来对待的。所以，我一直关心她，对她好，我以为我们会一直这样幸福下去。可是没想到相处久了，她却渐渐把我的关心当做管束。

她喜欢吃一些辛辣食物，我觉得吃着对身体不好，就不让她吃。晚上她朋友约她出去玩，我看太晚了，也不让她去。刚开始她还会听我的，可慢慢地她就对我越来越不耐烦，总是嫌我管她太多了。

那天，我去外地出差回来，一下车就给她打电话，结果她没接。后来问她，说在酒吧。我就劝她说女孩子别去酒吧那种鱼龙混杂的地方，可是她不听，还说我管得太宽，要跟我闹分手。

之后我去酒吧接她，跟她道歉送礼物，过了好几天她才跟我和好。但我还是觉得她对我有些忽冷忽热了，于是我在她面前也变得小心翼翼了，生怕再惹她生气了。

直到有天，朋友告诉我说看到小洁和一个男的在一起有说有笑的，我心里就有些不舒服了。

于是，我就偷偷查她手机定位，那次看她去洗手间了，我正准备去看她定位时，发现她和一个陌生男人在聊天。我刚打算查记录，她就出来一把抢过了手机，质问我为什么翻她手机。

我看她反应这么大，就觉得她是做贼心虚。我就说她怪不得对我那么冷淡，原来是在外面有别的男人了，没想到她比我还生气，当时就和我大吵了一架。

我们也就这样分手了，看着她搬走后，家里就空荡荡的了，我也开始后悔那么说她了。于是我就给她不停地打电话，发微信发短信道歉，可她还是不肯理我。

之后，我甚至借用朋友手机给她打电话，但没想到换来的却是电话被拉黑，微信发来这条信息后也拉黑了。

我想，这次我是要彻底失去她了，可我真的舍不得放下这段感情。

分析

其实这个案例中张鹏出现的问题并不少见，在生活中，以下这些都是很多兄弟经常会犯到的错误，也是导致很多情侣分手的主要原因。

问题一：跪舔

张鹏对目标小洁一味地进行单方面投入，对方想要什么就想办法满足。这样把注意力都放在女生身上，其实就是一种跪舔女生的行为。

男生只是长期一味地付出，却忽视了对自身框架的建设，以及个人价值的塑造，导致男生对目标无法产生吸引力，最终导致情感地位失衡。

问题二：控制欲

男生在这段感情中过度的关注女生，频繁打电话发信息，以自己的方式去“关心”对方，不让吃辣不让出去玩，时间一长自然就让对方觉得你在控制她。

而这样的行为，其实就是源于男生的强烈控制欲。当这种欲望达到一定的程度时，就给对方带来了巨大的压力，这就是导致女生想要逃离的根本原因。

问题三：安全感

当朋友跟男生说到目标与其他男性有接触时，男生就开始偷查对方手机，这种行为直接暴露了其安全感的缺失。

也正是因为男生安全感的丧失，激起了内心的占有欲，才会在翻看对方手机时。被对方发现后一时无法控制自身情绪，引发两人争吵，触发分手导火线。

问题四：错误挽回

目标在提出分手后，男生却对其进行微信电话轰炸，甚至借用朋友手机跟目标联系，企图用这种错误的方式去挽回对方。

却不知这样过分纠缠对方的行为，只会让女生的抵触反感情绪加重，最终导致联系方式被拉黑，使局面更加恶化。

挽回详情

关键词：个人价值缺失、控制欲、安全感、错误挽回

一、稳定情绪，缓解僵局

男生在与目标分手后，一直处于精神奔溃，情绪极度不稳定的消极状态。

男生要停止一切对目标的纠缠行为，切忌不可轻举妄动。因为此时目标对男生的抵触情绪依然强烈，这时候对对方进行纠缠，只会将挽回难度增大。

所以，这时候为了降低对方的反感和抵触情绪，给双方一定的缓和时间。安排了2天的断联时间，在这个时候完全不能联系对方。

而由于男生前期对目标的过分纠缠，导致联系方式被拉黑了。好在两人还存有支付宝好友关系。

那么，我们就决定以此为联系口，运用合适的语言技巧，借用合理的联络借口。并根据两人的相处细节，以退为进的法则为男生编辑了一条话术，加回对方微信。

我们编辑这条微信的目的，是让目标明白，男生已经想明白了。选择放下这段感情，并保证不再继续纠缠她，让她的抵触情绪得到一个初步的缓解。

在得到目标的回应后，男生立即发送微信请求，加回了目标的微信。而这时候两人虽然是微信好友了，但我们还需要进一步的冷冻，来降低对方的防备心。

所以我们安排男生进入断联期，在这接下来的一个星期里，不能和目标有任何联系。

二、初步复联，扭转印象

而要想让两人回到正轨上，我们就需要重建吸引力，让女生在时间和情感上主动增加付出，这才是我们现阶段要做的事情。

男人对女人的初始吸引力，一般是体现在有趣和未知上。所以我们就要通过改变自身形象提升个人价值，来吸引她的注意力，引起对方的好奇，并让其对你产生需求感。

了解到目标性格活泼开朗，朋友多，喜欢旅游喜欢拍照。于是我们根据两人的情况，建议男生可以进行一次短期旅行，多交朋友，多和朋友接触。

这样做的目的除了放松情绪，把握好心态外，还是为了打造好自己的朋友圈，早日让目标发现男生的改变。

为了能更好地展示朋友圈，男生手机拍照技巧的学习。同时，在断联结束后，为了让目标不忘记男生的存在，男生到目标的朋友圈刷刷存在感，间断性地进行点赞或评论。

而男生的朋友圈，除了展示这段时间丰富多彩的旅行生活，还得表现出自己对之前的这段感情已经放下，就算是自己一个人也可以过得很好的。

男生就这样一边旅行一边展示自己的朋友圈，4天后这条朋友圈获得了目标的点赞。男生当时也有些激动，但这时候还不足以让两人初次复联，所以仍需继续展示。

一个星期后，男生旅行结束时发的这条朋友圈，获得了目标的点赞和评论，自此两人在朋友圈开始有了简单的互动。而男生的生活也慢慢充实了起来，再加上心理疏导，男生的心态也更阳光开朗了，对本次挽回充满了信心。

这时候，男生联系目标了。根据我们之前对目标的分析了解，判断出偶遇是最好的方式，因为女人都喜欢感觉，更相信缘分这个东西。

如果是在一个偶然的场合下见到你，然后不经意发现了你的变化，这样比刻意安排的见面更有说服力。

而为了此次“偶遇”能更成功，我们又为男生安排学习了《和女性聊天技巧》、《约会面谈技巧》、《聊天幽默开场白》的学习，同时为男生搭建了与女人互动的三种框架。

我们从目标的朋友处打听到，目标在周末下午会和朋友一起去一家咖啡厅。于是男生提前踩好点，定下位置，和朋友提前半小时到现场。

因为事前准备充足，所以当男生见到目标后心态也很平稳，能轻松地和目标打招呼。并且表现出很惊讶的样子，丝毫不显得刻意，这也让目标感觉挺凑巧的，并且朋友也在，就答应了一起聊聊的请求。

有了话题准备，男生和朋友们聊得很愉快，并以幽默的方式引导整个聊天氛围。男生通过不经意间照顾到目标，并以递纸巾的方式，很自然的与对方进行简单接触。

刚开始目标的表情还有些尴尬，但看到男生并没有任何不自然的状态，就也放开了心。在后期时也能迎合男生的话题，两人的聊天氛围很舒适。期间目标投向男生的目光越来越多。

当天下午聚会结束后，男生提出送目标回去，目标也没拒绝。两人在路上也聊了很多，但男生记得避开了感情话题。两人只是聊了下最近的生活情况，以及各自生活中的趣事，目标表现得也挺好。

在这次的线下见面后，目标对男生的印象有了很大的改观，男生各方面的价值也有了提升，已经对目标形成了二次吸引。

三、巧借聊天，关系升级

在目标对男生开始产生兴趣时，光靠吸引还不能让对方马上回来。所以，这时候我们还需要通过心理引导法，来解决两人之前产生的矛盾。否则对方心里会一直存在芥蒂，为后面的相处埋下暗雷。

接下来的一周里，两人几乎每天晚上都会聊天。而在这个阶段里，利用心理引导法解决两人之前存在的感情问题。

并且加紧锻炼男生的聊天技巧，让两人的聊天变得更有趣，让其学会引导女生的情绪共鸣。学会站女生角度思考问题，以及表达对女生的信任及适时的关心。

关键的时候，用幽默的方式调动目标的情绪，并发出邀约，目标也是直接接受。

在这次见面前，男生又安排了一些与女性沟通的针对性技巧学习，并在社交软件上对陌生异性进行小段实践演练。

男生通过这样的实践学习后，与目标复联的第二次线下接触，发展的非常好。从男生后期与目标的聊天反馈中，就可以明显看出目标现在对男生产生了一定的兴趣和依赖感，两人关系逐步升级。

那么，这时候两人虽然有些暧昧情愫产生，但此时还不急于向女士表明心迹。可以多和对方调调情，重新找回恋爱时的感觉。

这样做的目的，是让对方增加对你的情感投入，也就是让她更喜欢你，这样以后你们的感情才会更加稳固。

从暧昧到默认男女关系，在聊天中给女生植入预期，同时让目标逐渐适应两人的暧昧关系。

在两人的关系稳步推进后，我们就开始为目标植入“爱妃”和“宝贝”这个预期，目标也没有表示出拒绝，这其实就是默认两人的关系。

四、抓住机会，迅速挽回

而这时候，两人虽然没有明确说破关系，但其实已经算是重新走在一起了，只是我们还缺一个捅破窗户纸的机会而已。

刚好朋友的结婚日子也到了，之前说不去的目标，现在已经确定到场了。两人在这次好友婚礼上是以伴郎伴娘的身份参加的。

在男生去参加婚礼之前，在婚礼当天请朋友帮个忙。所以在去之前男生就准备好了订婚钻戒和目标最爱的蓝色妖姬。

当天婚礼最后一个环节新娘抛捧花中，男生根据与朋友的提前设计，顺利将捧花抛到了目标手上。这时候朋友们也纷纷对男生和目标两人进行撮合，目标当时就有些害羞，但不知道说什么。

这时候，男生就立刻根据提前做好的安排，由朋友推出99朵蓝色妖姬花束到目标面前，然后男生单膝跪地拿出订婚戒指向目标正式告白，目标当场感动落泪和男生拥抱。

因为从之前男生给出的两人聊天截图反馈中，看出目标有想结婚的意思。所以才安排男生可直接进行告白求婚。

结语：

相信很多兄弟都是第一次接触，都是第一次过来寻求帮助。因为在这一生当中，能够让你如此牵挂，能够让你为之抛弃所有的人，一生也没有几个。

在挽回当中，最重要的因素不是情况有多复杂，女生有多坚决。而是我们如何抓住每一个时间跟机会，通过正确的方式去挽回。