逝去的爱情，挚爱带你重返美好的爱情

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不得不承认，那些天生条件出色的人在恋爱这件事上成功会更容易一些，作为一个普通人，我们已经输在了起跑线上，想要完成超越就要更加努力。

一、怎么去挽回失去的爱情

以朋友的身份相处

很多人就说了，那会不会一直就只是朋友，或者沦为备胎了？不可否认，对于一些基本功没有做好的人，最后会陷入友谊区或者沦为备胎，但这归根结底是因为你的基本功没有做好呀，而且恋人难道不都是从朋友开始的吗？

所以忘记前任，别再先入为主的把自己当作对方的谁谁谁，把对方当作你的谁谁谁，以朋友的身份相处，逐渐的建立起彼此的信任，拉近彼此之间的舒适度，建立安全感，挽回对方还会很困难吗？

负面情绪需要宣泄出来

此时此刻，要想让对方对你态度比较好那是不可能的，更别说顾念旧情什么的了。所以对方会说各种数落你的不是，说各种绝情狠心的话。而很多人就会不假思索的跟对方解释争辩，而结果就是对方情绪更加大，大到飙脏话或者直接删除拉黑你。

其实，这种做法完全就是跟对方对着干。正确的做法应该是对方说什么就是什么，表示对方所说的一切都表示认同，即便对方跟你说，我们不合适，你不要再来纠缠我，别再来打扰我，我们不要再见面了，也要认同。

有人就会纳闷了，那认同了不就是真的再也不见面了吗？请记住，我前面提到过的情绪极点，对方需要宣泄情绪，如果你此时此刻还想跟对方去争辩，还想去纠缠对方，只会激发起对方内心的逆反心理，最终把自己推的更远。

不要提感情

很多人会说，不要提感情，那不就是真的拜拜了，争取一下不是机会更大吗？我呵呵你一脸。本来对方就是因为你们感情情绪到了极点，你这个时候还去撞枪口，不是引火烧身吗？

再说了，两个人聊天不是只有感情可以聊，可以聊一些生活上的有趣的事情，比较开心的事情，这样不仅可以降低对方内心的抵触情绪，还会拉近你们之间的距离，对于修复关系来说不是更好一些吗？

二、有效的挽回爱情方法

以退为进，体现胸怀

有人说男人的胸襟应该像大海，宰相肚里能撑船，可以容人容事。其实作为一个男人来讲，需要有一些胸怀，但不能盲目，也要分一些情况。有些女人一而再再而三的出墙劈腿，视两个人的感情为儿戏，这个时候如果体现胸怀恐怕会变成没有男子气概。

就如同第一段所说，其实没有涉及到自己的心理红线或者原则问题的情况下，有些事情完全就可以睁一只眼闭一只眼。在这个时候，首先承认一下所谓的“错”，并向对方表达我并没有理解你的感受，再说一番甜言蜜语，为了弥补“过失”，两个人一起看一段电视剧，或者请一顿大餐等等，这些方法都未尝不可。

也许有的人的确实十分厌恶情景剧这些事物，不过细细的思考一下，是不是醉翁之意不在酒呢？其实，并不是真的将电视看进去，而是以此来增加两个人之间共处的机会。而且女朋友会看到你的改变，知道你在包容她，包容她这一点小小的爱好。

修补感情

恋爱时间越长，两个人分手的阶段就也不会干脆利落，难免会有一个缓冲时间，这个时间对你来说就是一种机会。你应该好好的利用这个机会来修补双方的感情，与其去和对方争论，不如放下心中的怨念，好好的和对方相处，心平气和的聊聊关于双方心中的结。

多反省自己

对方提出分手，肯定是有令对方确实很无奈的地方。爱因斯坦曾说话：“真正的疯狂，就是想用同样的方式得到不同的结果。”就如我们之前是从A变为B，即从两个人开始在一起，但是两个人之间磨合的种种，最后变成了B分手的结局。

如果我们想改变这个结局，我们一定需要改变过程。不然就算两个人重新在一起回到了A的状态，但是经历以前遇到的同样的问题，感情必定会还是朝着B分手的结局发展。

所以，两个人如果真的想和好，想以后永远不分开，必须得改变中间的过程。当和女朋友分手了，男性一定要静下来反省自己，究竟问题出在哪里，下次再遇到时，除了用分手来逃避解决之外，自己究竟可以做一些什么可以去解决问题。如果一味的追求复合这个结果，而不反思，不去思考解决的方案，下次遇到一样会继续分手。

沉着冷静，减少联系，降低需求感

刚刚经历分手，势必会经历一段伤心欲绝、不知所措的过程。对方就这样从此不再与你共享并脱离你的生活，会感到无所适从是正常的现象。

这时候你更要冷静下来，不要一味沉浸在悲伤的情绪里不可自拔。要认清你们已分手的事实。把自己定位在普通朋友的位置上，主动减少联系次数，这样做的目的就是为了让对方感知到已不再被你所需要，从而降低需求感。以退为进来降低对方的否定心理。

自我改造，增强魅力值

冷冻期，实质上是一个提升自我并进行自我改造的契机。这时你要好好的反思自己，正式自己的问题和缺陷，让自己更具魅力和内涵。你需要从穿着打扮、言行举止、恋爱技巧等多个角度进行提升，内外兼修起来，从而经营好自己的人生。

准备好以一个全新的面貌出现在对方面前，给对方焕然一新的感觉，进而引起对方认为当初分手是个错误决定的反思，那你离成功也就只有一步之遥了。因此，你要先放下对方，认真过好自己的生活，先爱自己。

让自己的生活丰富多彩，拓展自己的社交圈，多和朋友一起出去玩，做任何自己喜欢做的事情。总之就是，过属于自己有价值的生活，自我增值，不断增加自身魅力。