谁说恋爱不讲套路？学会这些技巧，爱情更容易走到最后。

科学并不能解释一切，但可以解释爱情。美国的两位教授从心理学专业视角出发，通过大量的数据统计及调查研究，来解析亲密关系。难得的是，作为一本正经的科学著作，这本书并不枯燥难读，反而让你从中寻找到自我剖析的乐趣，并且从实用主义的角度帮你解决很多问题。

经常听到有朋友说恋爱遭遇了瓶颈期，厌倦、抵触，不知道该更进一步还是干脆分手。而科学告诉我们，维系亲密关系的秘诀：

1、欣赏你的伴侣；

2、表达你的感激；

3、重复上述两步。要有义务地去注意伴侣为你付出的关爱、仁慈和慷慨，然后每一周都要和你的伴侣分享你最欣赏的三个友善之举，无论巨细。

不妨一试。长期维持一段亲密关系要付出的代价往往比我们预计的要大得多，但没有什么事是不需要付出努力就能有回报的，包括爱情。单凭技巧并不能把控爱情，但是对一段关系感到迷茫无措的时候，掌握一些科学的理论，至少会让你找到努力的方向。

01

约有三分之一的人不能轻松舒适地对待相互依赖的亲密感；

他们要么担心伴侣不够爱自己，要么在走得太亲近时感觉不自在。

02

低自尊的人常常会小题大做或者知觉到根本不存在的排斥，从而破坏他们自己的亲密关系。

03

判断自己是不是在牺牲？只需要从“好”和“不好”这两个字的感觉出发就行。

别人要求你做一件事情，如果你说“不”的时候有罪恶感，说“好”的时候又不觉得快乐。那么你就是在牺牲。牺牲是一种心态，而不是一种行为。

04

坏的比好的更有力量，我们与伴侣偶尔刻薄或挑剔的交往比我们为他们做的千桩好事更有影响力。

05

曝光效应：人们对熟悉，和接触次数更多的人有更多的好感。所以熟悉的人，接触次数多的人更有可能相爱。

06

享受激情，但不要把它作为维持爱情关系的基础。培养与爱人之间的友谊。努力保持新鲜感；把握住每一个与配偶共同进行新奇探索的机会。

如果对爱人急迫的欲望渐渐演变为平静而深厚的情感，不要觉得奇怪或失望。