别再让自己失误让自己最爱的人离开了

寄语：

“回来行么？亲爱的，我知道是我错了，又让你生气了，对不起，我不能失去你。”

分手后，你一次次的乞求她的原谅，甚至丢下男人的尊严，可她还是那样绝情。到底你做错了什么？你对她那么好，她却还是狠心离开了你，而你却还是忘不掉她……

自述：

我叫阿康，是一名软件工程师，收入稳定。我女朋友叫婷婷，年龄比我小，所以凡事我都会照顾她。我一直希望我们能结婚生子，永远幸福下去。

我们在一起时，我都会无微不至地关心她。半夜她饿了，我会起来给她做吃的，有时候还会开车去外面给她买。看她发朋友圈说心情不好，我就会抛开手里的事情给她打电话，要不就直接去找她。

我一个大老粗，原来也不是个细心的人。但自从和婷婷一起后，我就特别关注她的每个细节。天气要降温了我就会提前通知她；她公司没订餐，我就会在网上给她订好；我下班下得早就会去接她下班。

在我心里，她就是最重要的。身边的朋友也都知道我对婷婷很好，她也明白，有时候还会跟我说“老公你太好了，把我惯坏了你要负责”。

可这样甜蜜的日子并没有持续多久。那次，她跟我说公司有个男领导让她去办公室，好像在暗示喜欢她，但婷婷没理他。可我心里就有些气愤了，总担心那男人会对婷婷做点什么。

于是，我就在第二天跑到她公司，直接找她那领导说事，当时还差点动手。没想到婷婷就因为这事跟我大吵了一架，说我不成熟，没考虑过她的感受。

我也明白这事我有错，还给婷婷带来了困扰，但我真不能容忍别人打我的女人主意，对她不尊重。这事之后，婷婷虽然原谅我了，但我总觉得她对我忽冷忽热了。我担心她会喜欢别的男人，就多次和婷婷提起，让她换工作。

但她非但没换，还让我不要干涉她工作的事。我没办法，就只好每天接送她上下班，她午休的时候我就给她打电话，要不就视频；她出去和朋友玩，我也会给她打很多电话，关心她。

直到那天，她出去和朋友玩，我给她打电话她没接，发微信也也不回。我正准备出门去找她的时候，她给我发来了微信，要跟我分手。

看她发的这些微信，我就立马打电话过去，她就说和我一起太累了。我真不知道自己做错了什么，于是我怀疑她是不是喜欢别的男人了，她说了句“随你怎么想”就挂了电话。

之后，不管我怎么打电话她都不接了，打了差不多十几个的时候她就把我电话拉黑了。然后我准备用微信跟她聊，可没想到她刚好发来微信说我要是再烦她，她就从我的世界消失。

我当时看到那条微信时，脑子一片空白，真的不知道怎么办。我从来没想过要和她分开，也没想到曾经那么爱我的她，现在怎么会那么绝情。

分析

在这段关系中，我们不难看出阿康主要犯的是这几个问题：

问题一：跪舔女生，投资失衡

阿康对目标婷婷的爱，确实是无微不至，一开始目标自然会为他的行为所感动。但物极必反，什么事都需要去掌握好一个度。

对女生太好，一方面会让她习惯你的付出，并让她觉得这种好是理所当然的。另一方面，一味的对女生付出投入，而忽略了自身建设，忽视了对女生的吸引。久而久之，自然就导致两人情感投资失衡，女生也会觉得和你在一起太枯燥乏味。

问题二：不够成熟，缺乏理智

当目标和男生谈及公司有人暗示喜欢她时，不过就想跟男生吐槽，但男生却不计后果跑到目标公司闹。

这样的行为，并不能说明男生勇敢、有责任心。在目标看来，这样过激的行为只会让她觉得男生幼稚，不够成熟，也不顾及她的感受。再加上这种冲动易怒，自然就在她心里埋下了一定的阴影。

问题三：占有欲控制欲强

男生在目标出去玩，甚至工作午休时间都会用打电话或视频的方式对目标进行“查岗监视”，这样的行为严重影响了目标的工作和生活。

自然也就让目标觉得自己被男生管制得透不过气来，在这种强压之下，目标不得不选择与其分手。其实，女生最反感的就是，男生把他的思想强加到自己身上。因为她无法想象自己在这种控制和压力下生活，最后会变成什么样子。 

挽回详情

关键词：个人价值  情绪化 占有欲 控制欲

一、稳定情绪，缓解僵局

我们在爱上一个女人时，对她产生的占有欲和控制欲，其实是很正常的事。但是，当你的这种占有欲和控制欲太强时，就会给对方造成非常大的压力，她自然也就会想从你身边逃离。

而她的逃离也会让你产生焦虑急躁的心理，进而更加想去控制她，你们也就这样进入了一个死循环，最终爱情分离。

我们在全面收集了男生资料后，针对男生的几个问题，给男生制定了一份详细的挽回计划表。男生也表示会全力配合我们，改正以前错误的观念和心态，挽回目标。

 而控制欲之所以会形成，主要是这三方面导致：

1.安全感缺失

安全感缺失，主要是因为你感觉自己在感情中的某些方面处于弱势。当你时时刻刻都处在不安，患得患失当中，你就会想通过控制对方，来让自己处在一个强势的位置。

2.信任度不够

没有信任的感情，是不会长久的。当你处于安全感缺失状态时，就很容易臆想对方出轨，怀疑有人是你的潜在情敌。原理上类似于心理学中常见的被迫害妄想症，容易把自己的主观猜测当成事实。

3.权力欲在作祟

当你权力欲太强时，你会把她当成你的私有物或附属物，而不是把她放到一个和你对等的位置。想通过控制她来获得存在感，以及居高临下的权威感。

于是，我们在全面收集信息后，根据两人相处情况以及双方性格，特意为男生编辑了一条微信，主动降格双方关系，降低自己的需求感，利用心痛法则来缓解目前的僵局。

在得到目标的答复后，我们为男生安排了为期5天的断联（一般为5~7天），来进一步缓解两人的关系。

在我们耐心的指导下，男生也真正意识到了自己心态和思维上的缺陷，并解决了自己心理上的问题。于是我们决定，采取下一步计划。

二、改变生活模式，建立二次吸引

当双方关系得到缓解，男生的情绪也稳定后，我们这时候开始着手安排男生进行自我价值提升，并以此建立对目标的二次吸引。

由于男生在这段感情中出现的问题，导致其身心俱疲，生活消极颓废。所以我们针对男生的情况，安排男生以运动的方式来进行合理减压。

这样做的目的，是在释放自己内心压力的同时，还能向外界输出正能量，以及对目标形成初步的二次吸引。为此，我们建议男生报了短期的自由搏击训练班。并且通过发送朋友圈，来塑造个人价值，优化自身展示面。

男生通过这样释放过压力，流过汗之后，身心也舒畅了。

男生在与目标相处过程中，他在控制目标的同时，也是将自己给困在了目标的身边，好像生活就是围着她在转。那么这次在男生释放了压力，改变了原有生活模式后，利用这段时间所学的知识，迅速扩充了自己的社交圈，成功建立起了自身的高价值。

再通过搭建朋友圈展示面，用全新的状态去吸引目标关注。果然，在连续搭建了一个星期的朋友圈后，这条朋友圈得到了目标的点赞。

在得到目标肯定后，男生的情绪高涨，询问我们是否可以进行复联了？我们让他暂时不要行动。

因为此时目标的点赞，只能说明她已经关注到了男生的动态了，对男生的抵触情绪也有所改善，但还不适合进行初次复联。

那么，为了能让后期的复联更加顺利，男生还需要持续建立自身展示面，吸引目标点赞。在此同时，我们也安排男生到目标的朋友圈进行选择性的点赞。

男生就这样进行了朋友圈的持续搭建后，目标的点赞也逐渐增多，最终两人成功建立起了互动。

三、创造机会，发出试探

由于两人住的不算远，我们认为可以发出模糊试探，达到邀约目的。于是，男生借口去目标那里拿之前的物品，得到一次见面机会

挽回中的聊天，其实是双方试探的过程，你试探她对你现在的态度，她试探你最近的改变。女生从一开始的极度排斥，到现在愿意跟你沟通，说明她对你的改变比较认可。

由于这是男生与目标分手后的第一次见面，目标对男生肯定还是存有一些戒备心理，所以这次会面，我们要做的就是让对方处于舒适区。

并且在目标情绪良好的时候，找机会展现自身的价值。由于女生的家属于其私密空间，所以我们让男生以请吃饭为由，约了目标去外面随便吃点。

而这次男生根据我们指导，在与目标见面接触的过程中，都表现得十分得体，没有表露丝毫需求感，纯粹以一个普通朋友的身份去交流。

而在这整个过程中，男生都是高价值输出。两人交流的内容也是关于自身建设，没有谈及感情，目标也明确表示男生改变很大，当晚就和男生在微信上进行了聊天。

在看到目标的认可后，我们让男生趁热打铁对目标发出了邀约，两人周末一起去了一家DIY私人订制蛋糕店。

而在这之前，男生也按照我们的指导，提前跟现场做好了安排，并为这次见面的各种情形都做了提前预演，以防突发情况发生。

在男生后期的反馈中，我们得知目标对男生的抵触情绪已经完全消除。并且两人在做蛋糕的过程中还有说有笑，交流已经完全没有任何障碍了。

我们在前面有了解到目标在户外活动时，喜欢打网球，还喜欢去一些刺激点的地方。于是男生按我们指导，多次邀请目标去打网球，假期时就去高空玻璃桥走一走，有时还会一起去蹦极。

通过这一系列的接触，两人之间的关系越来越亲密，聊天也开始产生暧昧情愫了。

两人由于线下活动开展的比较频繁，进展速度很快。

四、持续吸引，直至挽回

由于两人目前进展顺利，我们认为男生此时应该保持对目标持续吸引。那么在这个阶段中，一定要稳住心态，防止前面的占有欲控制欲再次主导情绪，导致挽回失败，所以这时必须要从我们的专业角度去帮助男生进行把控。

当两人进行了一段时间暧昧后，我们认为这时可以选择适当的机会进行一次关系进挪了。

当目标习惯性接受男生的邀约后，两人一起又去了参加了室内攀岩活动。由于这个活动目标之前很少有参加，对一些攀岩技巧还不太懂。

男生就利用亲身示范以及手把手教学的方式，多次进行了身体接触，两人暧昧升级，目标也明显表示了害羞状态。

在这次活动过后，男生又邀请了目标一起去泡温泉，晚上还一起进行了烛光晚餐。因为两人当时喝了些红酒，后面带着微醺的醉意一起去了酒店……

本次挽回历史27天。