用对挽回方式，再坚决的她都抗拒不了！

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始终无法忘怀的那个人，辗转反侧的深夜里，想着曾经的点滴，心在隐隐作痛。到底是什么，让曾经亲密无间的你们走到了这样的地步，仔细回想，似乎在爱情的这条路上，谁都没有错,但是最终却走向了分手。

长期的情绪累积，突然有一瞬间全部爆发，你的解释、你的挽留都显得太过于苍白，那个人毫不留恋的转身离开，生活失去了往日的轨道。

林震（化名）  27岁

悦悦（化名）  24岁

三年前，林震第一次见到悦悦，对她的第一印象并不好，当时悦悦到林震公司做兼职，林震当时觉得悦悦矫情，不合群，并没有和她有过多的接触。

后来，因为项目两人分到一组，做产品推广。因为这次的接触，林震对悦悦有了改观，彼此之间的交流不断增多，深入交流发现双方父母还认识，两人也有很多共同好友。

工作结束的时候，他们一群人找了一个酒吧庆祝，期间不断有人找林震喝酒，因为他身体不好，悦悦就帮他一直挡酒，结果悦悦喝醉了，那天悦悦对林震说了很多让他感动得话，酒精的作用下两个人发生了关系。

自然而然的，两人确定了恋爱关系，刚在一起没多久，两人就面临着异地，林震的工作还不稳定，所以两个人见面的次数特别少，有时候两个月才能见一次，而且很多时候都是悦悦跑去看林震。距离让爱情逐渐降温，两人爆发了第一次争吵。

春节回老家的时候，悦悦告诉林震家里给她安排了相亲，跟对方吃了顿饭。但是后来，悦悦说和闺蜜逛街，但林震遇到他们的时候，发现那个相亲对象也在，当时林震没忍住打了那个人。

因为这件事，两个人的争吵不断，最终林震提出了分手。没几天朋友就告诉林震，分手之后悦悦变的失魂落魄，林震忍不住给悦悦打了个电话，在电话里悦悦一直哭，林震特别难受，打完电话之后两人复合了。

为了让爱情保鲜，两人出去旅游了一次，但在旅游的途中，两人又发生了争吵。悦悦发现林震在网上和一个女生聊天特别频繁，当场质问林震，林震不断解释自己和这个女生什么都没有，就只在网上聊了聊，悦悦不相信，转身就跑出了酒店。

那天，林震找了悦悦很久，期间不停地打电话发微信道歉，找到之后林震向悦悦保证不再和那个女生来往，然后带她去吃了一顿好的。悦悦选择了原谅林震，说再给他一次机会。

旅行的时候，两人玩的特别开心，但回去之后，悦悦却跟同学说不会再和他相处下去，林震跑去质问悦悦，悦悦告诉林震，她和别人在一起了，然后两个人分手了。

分手之后，悦悦拉黑了林震，林震特别颓废，整天喝酒，有时会做出自残的行为，林震内心充满了抑郁。

通过朋友知道了悦悦的近况，悦悦不停的相亲，和不同的人约会。林震期间纠缠过悦悦几次，悦悦会当面说一些报复性的语言，在双方朋友的调和下，最终两人约好继续做朋友。

在悦悦生日那天两人的关系发生了转折，悦悦那天喝醉了找到林震，那晚两个人聊了很多，发生了关系，对彼此感情不舍的他们又恢复到了恋人状态。

两人都特别珍惜这段关系，安排了双方家长见面。悦悦的爸爸不满意林震的工作，希望他换份更好的工作。为了不让悦悦难受，林震进修了一段时间，换了一份工作。

悦悦因为医师资格证考试住到了林震家里，因为中途发生了一些事情，悦悦没有参加考试。后来林震给悦悦找了一份儿科医师助理的工作，但是悦悦没有去，回家去她爸公司上班了。

在悦悦工作这件事情上，两人产生了矛盾。回家上班之后，悦悦经常不回林震信息，也不接他电话。有一次直接玩失踪，当林震找到她的时候，却看到她和前男友在一起。

林震打了悦悦一耳光，两个人吵了起来。言语激动中，双方都动了手，悦悦的爸妈也来了，打了林震。之后悦悦彻底的把林震删除，消失在了他的生活里。

前几次分手林震还会去主动联系悦悦，表白、迎合、认错等，通过自身的改变去吸引悦悦，然而这一次，他却什么也做不了，分手的一年里，他们谁也没有联系过谁。

在接手到这个案子之后，我分析出他们的情感矛盾有一下几点：

一、异地因素

他与目标兼职认识并熟知，确定关系之后一大半时间都处于异地。并且在相处过程中两人之间不断发生摩擦，感情间隙逐渐增大。双方矛盾没有得都很好的解决，以至于在后期相处中，双方因往日的矛盾而产生一些偏激的行为。

异地的时候双方忙于工作，缺乏情感的交流。在这过程中，目标的付出多于他，目标经常去到他所在的城市，而他没有给到目标一个理想的情感反馈，以至于目标的心里出现了落差。

与此同时，他因外界的一些吸引而出现了注意力偏移，精神的出轨让目标对他的整体安全感开始流失，两人出现矛盾，导致分手。目标对他的情感出现裂痕。

二、错误的挽回

目标内心的孤独感很强，当在感情相处中感受到了不被重视甚至背叛后会逐渐封闭自己的真心，从而表现出来的状态是通过需求更多的情感体验来满足自身的空洞感。

目标的情感开始变的迷茫，开始不断寻求体验行为。比如目标在和他第二次分手之后，不断的去相亲约会。知道目标的这些行为后，他变的偏激。

他一系列错误的挽回方式，比如喝酒纠缠、拿生命威胁，对于目标行为的不认同和不甘心的情绪一直影响着双方的交流相处的状态。他的行为磨灭了双方曾建立起的情感链接。

三、两性思维差异

他没有正确把握两性思维的差异，总以理性的思维去对抗目标的感性思维。目标渴望被关注、被认可。而他总是盲目的希望目标给他一个准确的态度，不断的施加情感压力。

双方距离不断疏远，他幼稚、不成熟的行为，让目标对他的印象越来越坏，他自身的价值不断在拉低，偏激的挽回方式，让两人感情越发紧张。

错误的认知导致彼此互相折磨，互相报复，两个思想成熟的成年人在感情上做着不成熟的行为，思维差异让你们在感情的分岔路越离越远，正确认识两性思维是维持一段感情的基础。

四、情感需求

目标所做的行为展现了她的情感需求，她想要的恋爱体验是父女型的恋爱方式，是能够带给她新鲜感，而在交往中，他固执的情感输出，幼稚的行为给了目标压力，目标没有得到预

期的恋爱体验，内心的情感开始变的迷茫。

目标希望双方能够相互理解包容以及足够的信任，希望自己另一半带给她的是成熟的情感态度以及充满浪漫的爱情。但是他的偏激行为让目标不断失望，对这段感情失去了期待。

目标得不到新鲜感以及稳定的情感输出，开始从别的地方寻求感觉来满足自身的情感需求。比如，和他异地的时候和他断联，跟别人相亲，去找前男友，通过一系列的行为来找寻自己想要的。

五、较差的情绪管理

交往过程里，他和目标产生矛盾的次数很多，解决矛盾最多的方式是争吵，争吵过后以分手来终结矛盾。偏激的处理方式跟因为双方在情绪上没有很好的自控能力。

双方总以伤害的方式来激化彼此的感情，不断的报复折磨对方，错误的情绪宣泄导致感情间隙不断加大，两人被伤的遍体鳞伤。

感情中的情绪不断被挑起，双方就像被点燃的炸弹，一碰就炸，这段关系也被炸的四分五裂。两人之间缺乏互相理解，固执的坚持自我。

所以在这段时间他需要着重学习，如何让自己不再以一个偏激、强势甚至是幼稚的姿态面对目标。在后面的挽回过程里，他需要展现出自己的个人魅力以及成熟的一面，增加自己在这段感情中对目标的理解度。

大家常说，分手之后的一周时间内，是挽回的黄金期。分手的时间越长，挽回的机率越小。然而，在我看来，黄金期固然重要，因为在这个阶段，你们之间的情感链接还很深。

但是一旦你在黄金期做一些错误的挽回方式，黄金期也将变成你们感情的终结点。在朋友圈发几段文字、几张照片，你就说自己改变了；

他一段时间内心理出现了问题，甚至会通过一系列过激的行为方式来缓解，对身体和心灵的伤害都很大。通过心理引疗的方式，逐步让他认识到自身行为的错误，建立正确的情感认知。

了解到双方目前是完全断联的状态，并且没有任何联系方式。所以通过常规的办法很难联系到目标，无法了解到当下目标最真实的情绪反馈。

在我们制定方案的时候，他告诉，他记得目标的手机号码，所以初次的试探安排他重新办一张电话卡。

让他用新的号码，以群发朋友家人的形式来做好一个铺垫，安排他发一条在目标看起来是群发的短信，并附上自己的姓名。

在做完第一件事之后首先通过断联三天的时间，然后再去尝试联系。

在这过程中，他突然向反馈双方之前有一个情侣间的小恩爱软件，分手后他会不定时的在上面发一些自己的内心感受，他以为目标已经卸载。

但突然收到消息提醒目标登录了并且发了一段话在上面。于是分析目标很大的可能性出现了情感回流的状态，于是指导他进行一次关系的降格。

在发完这条消息后的凌晨目标主动找到他，刚开始的态度依旧很坚决，并且明显感觉到目标的负面情绪依旧很深。

目标的态度是一种道别的态度，并且希望他不再进行纠缠。安排他减少和目标的情感拉扯，通过的聊天指导后，目标情绪明显有了很大缓解。

后面指导他，就一些生活话题来进行接触，逐渐消解目标对他的负面印象。并且目标最后也没有抛出删除的行为言语。

于是，接下来通过新号码的尝试先暂时的搁置，过两天通过这个软件试探目标是否真的删除。

安排他在软件上与目标接触，在两三天的聊天接触当中，目标并没有删除他。通过给出的聊天话术，目标对他有了改观，会主动提及双方曾经在一起的经历。

给他提出了一个点，让他在和目标聊天的过程里，以需求性的话题引导目标，通过了解目标当下的状况，对症下药。

他给的反馈，在后期聊天里，目标的一些话语有了明显转变。目标对他开始产生了依赖。在这个时候，安排他不断给予目标关心，重建目标对他的安全感。

开始计划他和目标进行线下接触，他向反馈，目标的车出现了问题，这对于两人关系的递进是一个很好的突破口。

他的爸爸做的是汽车维修生意，通过引导目标进行汽车维修咨询，以交流便利的借口，双方重新加上了微信。

在接触过程里，他在的帮助下，改善了之前偏激幼稚的心理，在面对目标的一些问题上很好的进行了情绪管理。

线下接触的时候，他按照的指导，不断拉近双方的距离。他展现出的姿态和身心上的转变，引起了目标的好奇心，渴望与他更多的接触。

这个阶段里，安排他不断向目标植入情感，用与之前不同的方式来跟目标进行沟通交流，增添感情上的新鲜感，并转变相处方式去维护双方重新建立起来的情感链接。

目标对他有了一个很大的转变，开始主动关心他，好奇他身边发生的事情。让他正式的把目标约出来，地点选在了第一次确定关系的小酒吧，通过共情的方式，唤起目标对这段感情的记忆。

通过情景的植入回忆，以及对当时发生事情的重现，目标的内心开始重新审视这段感情。安排他向目标阐述在断联那段时间到现在的一个整体的情绪变化，表现出自身心智与行为上的成熟。

目标的心里防线彻底被打开，对这段感情的顾虑因为他的改变而逐渐被消解，两人放下了以前的不愉快，重新在一起。

永远不要去计较感情里谁对谁错，你们所处的立场不同，越计较矛盾越深。谁对谁错真的不那么重要，不要为了对错这个是非题去伤害彼此。

一段感情互相折磨，伤害了彼此，消耗了长久以来积累的亲密。爱情总是在时间的长河里失掉它原有的温度，爱情如何保鲜成为了大多数情侣的难题。

难题终归有它解决的办法，爱情保鲜也只是众多难题中的一个。分手的理由千奇百怪，挽回的方式层出不穷，找到属于自己的方式，也能成功避免给自己的人生造成遗憾。