为什么你越挽回，她越反感？试试这个攻心狠招

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你跟深爱的她，本想谈一场不分手的恋爱，却在甜蜜和苦涩的交织中，爱情走到了尽头。她说不想再跟你有任何关系，你痛苦无比，曾经温柔可爱的她，成了自己最熟悉的陌生人。

当我们的爱情产生裂痕，作为被分手的一方，往往承受不了分手带来的巨大心理落差，拼命联系对方，哀求对方与自己复合，容易胡思乱想、死缠烂打，盲目道歉求原谅，让对方对自己的否定达到极点。

但是，挽回爱情需对症下药，而不是盲目挽回。挽回的过程往往都是很艰辛的，不管之前是因为什么矛盾分手，既然想要重新在一起，就不能再纠结于谁对谁错，这是最基本的。

挽回须知

世界上没有两片相同的叶子，当然也不会有两段同样的感情。每一段感情都是特殊的，因为每个人的情感经历、性格特征、生活方式都不一样，因此我们在处理感情问题的时候，需要有针对性的去进行操作。

而现在网上大肆宣传的挽回方法，如二次吸引、发朋友圈、自我提升、形象改造等等，这固然是一种挽回的方式，但是并不是每一段感情都适用，对于大部分的挽回来说并没有实质的效果。

一段感情的逝去，很多时候并不是因为你长得不帅、身材不好，或者你的朋友圈不够丰富，而是她在长期与你交往的过程中，对你失望了，认为你达不到她的需求，让她看不到希望了、心累了，才想要分手。

案例概述

他：29岁   男   工程师

她：27岁   女   舞蹈

男方（他）和女方（她）相识8年，在一起5年，由于男方是女方的初恋，所以在女方心中，男方是特殊的存在。

女方一直将男方当成结婚对象来交往，男方也很享受被爱的感觉，所以前期两人还是很甜蜜的，见面约会的时候有很多共同话题，不在一起时也能保持每天联系，双方都想要多了解彼此一点，让这段关系有更进一步的可能。

但相处越久，两人渐渐从恋爱的甜蜜期过渡到了矛盾期，失去了甜蜜期的新鲜感，男方对这段感情产生厌倦，对女方提不起兴趣。

由于男方自身经济条件和外在形象都还不错，很受周围女孩子喜欢。于是他便开始跟身边其他女生暧昧，女方知道后刚开始也难以接受，但是为了这段感情，还是选择原谅男方。

没想到男方反而变本加厉，让女方没有办法忍受，向男方提出了分手。但是这时候女方还是舍不得男方，提分手也只是一种情绪的宣泄，就是想让男方意识到自己的问题，从而有所改变。之后女方主动要求和好，将自己的姿态放低，更是让男方占据了主导地位。

后来因为没有做好安全措施，女方还为男方打掉过一个孩子。男方出于愧疚，那段时间对女方呵护备至，让女方心里舒服了不少。

但是之后，两人又由于性生活不和谐，开始发生矛盾与争执。两人因为这件事冷战了好几天，这次女方没有主动去向男方求和了，一周后，男方忍受不了这样的煎熬，主动打破僵局，并向女方承认错误，两人的关系才有所缓和。

后来两人还是正常约会，虽然发生了这么多事，但是女方也没有对这段感情有其他想法，还是相信男方，只是男方开始变得容易动怒，认为女方就是离不开自己了。有一次约好了两人见面，但是女方由于工作的原因没办法赴约，想要将约会时间推后一天，男方反应激烈，说了很多对女方不满的话。

男方这一次没有控制好自己的情绪，不分事情的轻重缓急就对女方发脾气，让女方感觉很心累，认为他不会站在她的角度思考问题。这一次女方真的对这段感情失望了，于是坚决要分手。

男方仍旧以为她只是说说而已，自己会主动回来的，于是不为所动。之后发现自己猜错了，女方再也没有主动找他，才意识到这次分手的严重性。于是不断道歉，对女方死缠烂打，电话短信不断轰炸，逼迫她和自己和好，让女方更加厌烦。

更极端的是，男方在情绪的影响下，跑去女方的家附近，对女方进行无休止的打扰，逼得女方选择躲避，甚至整整一周连家都不敢回。

这个案例中，男方用一些极端的方式想逼迫女方重新回来，一点点消磨女方对他的爱意，却没有意识到自己的错误，让女方越来越觉得自己与他三观不合，于是将女方越推越远。

男方在app文章里找到我的时候，女方已经跟他明确表示两人连朋友都没得做了，女方此时对男方是极度的排斥和厌恶状态，男方表示自己还想挽回她，只是完全不知道从何下手了。

我告诉男方，在这个挽回的过程当中，首先要稳定自己的情绪，调整好自己的状态，之后再通过攻心挽回，来达到感情回流的目的

分析

他与她之间感情出现这样的局面，总的来说是由于长期关系维护不当造成的。本是由恋爱往婚姻阶段递进，但双方的不适应引起情绪敏感，再加上外界因素的影响，产生矛盾后最终分手，属于典型的感情疲惫型分手类型。

对两人的整体情况进行分析后，他的总体问题有以下五点：

① 他对于自身的情绪把控不到位，以及自身性格的因素，对于两性思维方式的差异认识不到位，导致双方相互不理解，没有办法正确体会对方的真实感受以及情绪，之后拥有错误的沟通相处模式。

② 她在与他相处的过程中产生疲惫感，情感需求发生转变，而他未能正确认知她对他积累的负面情绪，于是就有了她之后提分手，但还是不舍得，又主动要求复合的幼稚行为。

③ 他典型的男性直男癌思维产生的想法，让自己的行为变得极端化。在相处的过程当中，忽视女方的实际价值，认为女方就应该对自己付出，女方厌倦之后，男方开始失去理智，用了错误的挽回方法。

④ 他容易用自认为的理性思维去看待她的感性思维，在相处的过程当中，她渴求的是双方恋爱的轻松感觉，而他在这个过程当中不懂得调动对方的情绪，一味用自己的自以为是来对待她。

⑤ 他作为一名男性，缺乏对她的雄性领导力，不懂得如何引导她按照自己设定的感情思维框架来相处，导致双方摩擦不断，他自身的吸引力也被否定，让她再也不愿意理他，甚至选择躲避。

接下来分析她的情况：

她跟他在一起恋爱时间长达五年之久，两人却还没有步入婚姻。案例中提到，他是她的初恋，因此她将这段感情看得很重，很多时候能够看出，她受了很大的委屈，但是依然在坚持，所以她对他的感情是毋庸置疑的。

她作为女性，对爱情的期待是浪漫型的，并且她懂得包容，容易原谅他做出的一些伤害她的举动，比如他跟别的女生之间的暧昧关系。但是她同样容易理想化，所以在达不到自己内心的需求时，就会对他失望。

她想要的是一个浪漫的、理解型的伴侣，能够在带给自己恋爱感觉的同时，又能对她理解与包容，而不是一个自私的、只会按照自己的需求来要求女性的伴侣。

而这些，恰恰是他缺乏的，也是他需要重点学习的。如何让自己学会控制自身的情绪，理解与包容女性，而不是以一个只会提要求的姿态展现在女性面前，更不是遇到问题就死缠烂打，这样是换不来一段好的感情的。。

挽回指导详情

接下来我以截图为主，详细讲述一下这个案例的几个关键操作：

在接到这个案子的时候，我通过对双方资料信息的收集，以及与他的电话沟通，我了解到双方目前的状态，他通过错误的挽回方式，让她明确表示自己和他连朋友都做不了了，但是还没有删除或者拉黑他的联系方式。

我跟他说明，前期需要通过一周左右的时间与她断联，不去打扰她，让她平复心情，减轻对他的排斥心理。因为感情需要缓冲期，对方失望的时候一味求和，反而对挽回不利。在主动断联的这段时间里，他需要反省自身，从聊天技巧、情商提升、女性心理等方面进行学习，并且侧面收集可能复联的窗口，为之后的挽回打下基础。

我让他主动断联后，他还是忍不住想要去关心她，但我告诉他，此时的关心对他来说只能算是一种打扰，更何况两人现在已经是分手的状态，他这时候的关心只会让她反感，并且让她感觉到他是一种低姿态的乞求，只会让他丧失自身吸引力，也会让断联成为无用功。

他听了我的话后，觉得此时确实不适合去打扰她，但是他又担心找不到合适的窗口进行复联，因为她就是不爱更新动态、不会流露自己情绪的性格，而且她知道他一直在关注她的动态，故意不更新也有可能。

因此我适时引导他，告诉他可以回忆一下两人之间曾经一起去过的地方，以此为复联窗口向她发送信息。他担心自己随便说一个地方会被她拆穿，但我们此时操作的目的，只是为了复联，并测试一下她的情绪，她能回复自然是最好，不回复也没有关系，就当作是他认错人了便可。

她果然没有回复他，之后他在我的指导下，制造了一场与她的偶遇，在两人曾经一起去过的餐厅附近。为什么要偶遇呢？因为如果他主动约她，她现在肯定不会愿意跟他一起吃饭。

而偶遇的话，一方面主要是测试一下她的态度，两人已经分手，现在吃饭最好的方式就是以朋友的态度。而她为了表示自己已经将这段感情放下，偶遇之后会答应他的吃饭邀约，这样他才有机会与她进行沟通。

另一方面是，在两人热恋时曾来过的餐厅偶遇，能够激起她内心的情绪，让她回忆两人在一起时候的美好。同时我告诉他，此时不要暴露自己的需求感，要让她感觉到轻松。但是她似乎已经想要将这段感情放下了，并让他找到一个更好的女孩，他听到这样的话，内心有些崩溃。

那么这时候，我很坦然告诉他，她愿意与他沟通，这已经是我们的一份收获了。如果他控制不住自己，在两人矛盾还没有解决的情况下去跟她聊感情的话，是换不来好的结果的。所以接下来他还是要沉住气，好好提升自己，学会说话技巧，让她不再反感跟他交流。

偶遇吃完那顿饭之后，他还是忍不住时不时给她发微信表达自己的关心，将自己的需求暴露得太明显，以致于她都不愿意回复他，这让他感觉到自己没有希望了，心态再一次崩溃。

这时候，我首先要让他从崩溃之中走出来，并且深刻反思自己曾经带给她的伤害，让他明白自己之前的行为，对她造成的伤害之大。

我又让他向她诚恳致歉，让她开始直面这段感情，不要逃避。但此时她表示两人以后不用再联系了，有什么话直接微信说完，两人就两清了。这时候我让他编辑这些话发给她：

“我明白你现在的心情，以前说过，不管怎样我都尊重你的选择，但是我还是希望可以做朋友。

其实这段时间我想了很多很多，从开始到结束再到现在，从那时候的甜蜜到现在出现这么多问题，想到最后才发现所有的事情都是我一手造成的。我不奢求原谅，因为我自己都不会原谅自己，我希望你能够慢慢放下。不管以后怎样，我会等你，但是不会去继续打扰你伤害你了，对不起。”

我为什么让他这么说？一是承认自己在这段感情中确实犯了很多错；二是表明自己的态度，不给她任何压力；三是认可她，与她共情，从她的角度理解她，让她明白他已经知道错了。这时候主动降低姿态，将思考的空间留给她。

之后便出现了一个新的窗口，前面有提到她是人民教师，这个窗口给了他新的机会。他以教师节的名义给她打电话，她没有接到之后主动回复了电话过来，他说是想祝她教师节快乐，她问他打电话是不是就只是说这个，似乎是在暗示他，给他机会。

我让他假装调侃，实则诚心邀请她，以教师节的名义请她吃晚饭。因为他这段时间以来的改变，她也看到了，渐渐感受到了他的吸引力，想进一步了解他。所以此时的关系已经融洽了很多，虽然还是朋友关系，但至少她不再排斥与他聊两人之间的感情了。

接下来就是情感的输出了，我让他与她进行共情，考虑到她现在与他聊的话题还是不够深入，所以我告诉他此时应该以退为进，主动降格表示跟她做朋友。但是为了避免让这段关系进入死胡同，他可以适当从侧面输出对她进行试探。

比如邀约出来后，在过马路的时候强势拉上她的手，但是过完马路之后要自己松手，目的就是让她感觉跟他的相处一直是轻松的。但是如果牵手之后她很排斥，那他就应该放手，让自己占据主导。

在这个过程中，他反馈，她没有多大的反感，这也给了他很大的信心，说明她对他还是有所期待的。现在两人之间就只是不能聊到那段让她痛苦的感情，所以如果她自己愿意直面这段痛苦的记忆了，两人才能把话说开。

其实经过这么久之后，她的心理状态已经有所不同了，她自己主动跟他聊起之前在一起时候的委屈。比如以前两人吵架，她哭了的时候，他不懂得安慰，而是只会说就知道哭。现在她主动提起这些事，对他来说也是一个窗口。

那么这时候，我让他选择自嘲，说想到以前这样的自己，都忍不住想要抽一巴掌，自己都没办法原谅自己。就是让她觉得，他已经改变了，才会重新考虑两人的关系。

现在的情况已经朝着好的方向去发展了，这些话术说完之后，她的情绪也有了进一步的缓解，两人的关系开始重新变得暧昧，并且发信息邀约他见面，还向他说了在这段感情中自己的顾虑。

她的顾虑就是，虽然和他在一起很久了，但是两人分手的事情身边的朋友也都知道，所以如果又和她和好的话，自己放不下面子。这时候我教导他，主动去引导她，告诉她，幸福是自己的，而面子是给别人看的，只要两人以后过得好，身边的家人朋友最终都会祝福。

她在获得他这样的引导之后，自己也想通了，两人成功复合，此次挽回历时32天，两人已经商量结婚的事情了。这时候我还是提醒他，之后就要做好对这段感情的长期维护，学会理解和包容她，而不是一味的讲道理，学会给爱情保鲜。

很多他可能会觉得，这个案例跟你的情况不一样，这种情况是特殊的。但你要明白，每一段感情都是特殊的，每个人的情感经历、性格、生活方式都不一样，挽回方式自然也就不同。

所以，不一样才对，不一样才真实。一些你感觉跟你的情况很类似的，那是为大部分人量身定制而编造的情况，真实与否相信大家心里都会有感觉。

六、结语

在挽回当中，其实并不是道歉求原谅就真的能换来对方的回头，因为很多时候你并不知道对方的情绪点在哪里，不停道歉只会让对方更加确定自己分手的正确性。